Großstadtstress oder Landleben?
Leben in der Großstadt oder auf dem Land? Die Frage stellen sich viele junge Menschen. Doch welche Vorzüge hat das jeweilige Leben?
Stressabbau mithilfe von Tieren
Streicheln, Tiergeräusche und sogar das bloße Betrachten von Tieren setzt im Körper das Glückshormon Oxytocin frei.
So kommst du gut durch die Prüfungen
Die Prüfungsphase – für die meisten Studierenden ein Schreckgespenst. Hier erfahrt ihr, wie ihr die Klausuren entspannt überstehen könnt.
5 Dinge, die Meditation mit deinem Körper macht
Meditationskurse und -apps erfreuen sich großer Beliebtheit. Wie der Entspannungstrend deinen Körper beeinflusst, erfährst du hier.
Erfahrungsbericht: Leben im Internat
Das Leben im Internat kenne viele aus Büchern und Filmen wie Hanni und Nanni. Da wird der Alltag aufregend und romantisiert dargestellt. Doch wie ist es wirklich?
Besserwisserwissen: Was ist ASMR?
Was versteckt sich hinter dem Akustik-Trend ASMR und was macht ihn bei den Zuhörerinnen und Zuhörern so beliebt?
Nervennahrung für den stressigen Schultag
Nahrung für Körper und Geist: Die richtigen Nährstoffe gegen Stress und Müdigkeit im Alltag und für mehr Konzentrationsfähigkeit.
Besserwisserwissen: Gibt es den „sozialen Kater“ wirklich?
Mythos oder Realität? Gibt es den sozialen Kater wirklich, der nach dem Lockdown besonders viel Anklang in den Medien fand?