Besserwisserwissen: Warum erröten wir und was kann dagegen getan werden?

Rote- und Orangefarbende Sonneneruptionen
Menschen werden in den verschiedensten Situationen rot, doch warum?
Sophie Ostermann, funky-Jugendreporterin

Es gibt wieder eine neue Portion Wissen zum Mitnehmen und Angeben. Viele kennen das Problem sicherlich: Wenn etwas Unangenehmes passiert, wird man rot im Gesicht und das macht es nur noch unangenehmer. Doch warum erröten Menschen überhaupt?

Menschen scheinen die einzigen Lebewesen zu sein, deren Haut dünn genug ist, um das Rotwerden zu ermöglichen. Dafür kann es zwei Gründe geben. Entweder die Temperatur schwankt oder etwas Unangenehmes ist passiert und man schämt sich. Zum Beispiel, wenn man heimlich verliebt ist und die Person einen anspricht oder man sich bei etwas ertappt fühlt. In beiden Fällen steigt der Blutdruck, wodurch sich die Äderchen im Gesicht weiten und es für Außenstehende so aussieht, als würde man erröten.

Warum Menschen erröten, wenn sie in Verlegenheit geraten, ist wissenschaftlich noch nicht bewiesen. Vermutet wird, dass es sich um einen Schutzmechanismus handelt, der dabei helfen soll, nicht aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden. Das Erröten signalisiert dabei, dass man sich darüber bewusst ist, etwas Peinliches oder Unangemessenes gemacht zu haben und kann dabei gleichzeitig als unausgesprochene Entschuldigung verstanden werden.

Aufgrund einer peinlichen Situation zu erröten ist dadurch nicht auf äußerliche Reize zurückzuführen, sondern auf das vegetative Nervensystem, das nicht beeinflusst werden kann. Trotzdem gibt es Möglichkeiten, mit dem Rotwerden umzugehen.

So banal es auch klingen mag: Gelassen zu bleiben und das Erröten zu akzeptieren sind erste Schritte. Wenn man sich selbst nicht zu ernst nimmt und lernt, offen und ehrlich über das eigene Befinden zu sprechen, kann das Rotwerden reduziert werden. Außerdem hilft es, unangenehme Situationen zu reflektieren, um Verhaltensmuster zu erkennen. Im Zuge dessen lässt sich das eigene Verhalten langsam ändern und auch das Rotwerden kann vermieden werden.

Menschen werden in den verschiedensten Situationen rot und das ist völlig normal. Sich deswegen noch mehr zu schämen ist unbegründet. Besser ist es, zu lernen, das Ganze mit Humor zu nehmen und es als das zu akzeptieren, was es ist: Ein ganz normales Signal des Körpers.

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