Körperliche und mentale Folgen von Leistungsdruck und Schulstress

Vielen Gleichaltrigen bereitet die Schule absolutes Kopfzerbrechen. Doch übt sich Stress auch auf die Gesundheit aus? Eine Studie der DAK ergab, dass jeder dritte derer, die an Schulstress leiden, Kopf-, Rücken- oder Bauchschmerzen oder an Einschlafproblemen leiden.

„In der Schule hat der Schlafmangel einen massiven Einfluss auf meine Konzentration. Ich habe kaum noch etwas mitbekommen“, erzählt Emilia weiter. Die 17-Jährige leidet sogar an depressiven Verstimmungen. Diese treten oft schubweise auf. Besonders schlimm wird es, wenn schulische und private Probleme zusammen kommen.

Befragungen der DAK ergaben auch, dass betroffene Schüler doppelt so häufig unzufrieden mit ihren Noten sind, als es bei ihren Mitschülern der Fall ist.
Freunde und Familie versuchen, Emilia ein wenig Ablenkung vom Stress zu geben.

Es ist für Betroffene wichtig, jemanden zum Reden zu haben. Jemanden, dem man vertrauen kann. „Ich habe eine Bezugsperson, mit der ich über alles reden kann und die mir bei Schwierigkeiten hilft. Sie lenkt mich ab und unterstützt mich bei jeder Gelegenheit“, berichtet Emilia.

Auch ihre Schwester bestätigt, dass man dabei zusehen konnte, wie die Emilia antriebsloser wurde und sich immer mehr zurückzog. Emilia versucht, trotz des ganzen Drucks, sich selbst zu motivieren und die letzten anderthalb Jahre zu überstehen.

Das grelle Licht erlischt. Die Bücher und Hefte verschwinden in der Schultasche. Bis spät in die Nacht hat Emilia an den Aufgaben gesessen. In knapp sechs Stunden beginnt wieder der nächste Schultag. Erschöpft versucht Emilia, abzuschalten und schlafen zu gehen.

*Name geändert

Beitragsbild: pexels.com