Handy-Abhängig: Was ist dran am Mythos um die Smartphone-Sucht?

„Geh lieber raus, statt am Handy zu sitzen“ – Diesen Satz hören besonders junge Leute oft. Sind Smartphones wirklich so schädlich wie immer behauptet wird?

Von Ysée Keun, Klasse 8d, Helene-Lange-Gymnasium Hamburg

Sind wir mal ehrlich. Ohne unser Handy könnten wir nicht mehr auskommen. Schließlich begleitet es uns in fast jeder Situation. Doch das stundenlange Starren auf den Handy-Bildschirm kann fatale Folgen haben. Es ist nicht nur anstrengend für die Augen, sondern kann auch Kopfschmerzen oder ähnliches hervorrufen. Laut Aussagen von Ärzten ist es auch schädlich, vor dem Schlafengehen auf’s Handy zu schauen. Die ausgesendeten Strahlen können nicht nur zu Übermüdung, sondern auch zu Schlafstörungen führen.

Bin ich schon abhängig?

Zwar ist es sehr praktisch und nützlich, sein Handy überall mit hinnehmen zu können, dennoch führt es schnell zur Sucht, die nicht leicht zu besiegen ist. Rund zweieinhalb Millionen Jugendliche und junge Erwachsene gelten als problematische Internetnutzer. Der Drang, telefonisch, mit einer SMS oder per Chat mit einer Person in Kontakt zu treten und das Vernachlässigen wirklich wichtiger Aufgaben sind typische Merkmale der Abhängigkeit.

Besser Darußenspieler als Stubenhocker

Außerdem haben Forscher herausgefunden, dass viele abhängige Personen aggressiv oder depressiv werden, wenn ihnen ihr Handy nicht zur Verfügung steht. Augenärzte haben außerdem bestätigt, dass das Spielen oder Chatten am Handy zu Schäden der Augen führen kann,da sich das Auge auf die Nähe fokussieren muss, was sehr anstrengend ist. „Wenn man die ‚Stubenhocker’ mit Draußen-Spielern vergleicht, ist die Kurzsichtigkeit bei den ‚Stubenhockern’ größer“, warnt der Direktor der Augenklinik der Universitätsmedizin Rostock, Prof. Anselm Jünemann. Man solle lieber ein paar Stunden draußen verbringen, damit sich das Auge ausruhen kann.

Bewusste Nutzung

Auch die unnatürliche Bewegung des Daumen und der Zeigefinger kann zu chronischen Daumen- und Ellenbogenschmerzen führen. Diese Schmerzen können sich ausbreiten, indem sich die Sehnen entzünden. Alles in allem ist das regelmäßige Benutzen des Smartphones schädlich und kann zur Abhängigkeit führen. Obwohl die intelligenten Telefone praktisch sind, sollte man sich bewusst machen, welche negativen Auswirkungen die Smartphone-Nutzung auf unseren Körper haben kann und versuchen, den Gebrauch zu reduzieren.