Süchtig nach Netflix? Das sind Anzeichen und Gegenmaßnahmen

Netflix hat heutzutage fast jeder, aber ist man deswegen gleich süchtig danach? Ich habe mich schon oft gefragt, ob ich eigentlich an einer Netflix-Sucht leide. Darum habe ich meine Freunde gefragt, was ihre Meinung dazu ist. Ein paar haben gesagt, dass das gar nicht geht, aber die Mehrheit von meinen Freunden hat gesagt, dass es auf jeden Fall möglich ist, abhängig zu werden. Wenn du dich jetzt auch fragst, ob du Netflix-süchtig bist, hier ein paar Anzeichen dafür:

1. Du bleibst extrem lange wach, nur um noch eine Folge zu gucken.

2. Du kannst nicht aufhören, die Serie anzusehen.

3. Du guckst lieber Netflix, als etwas mit deinen Freunden zu machen.

4. Du fühlst dich leer, wenn deine Serie zu Ende ist.

5. Du guckst mehr als vier Stunden am Tag.

Trifft das auf dich auch zu? Wenn ja, fragst du dich, was du dagegen tun kannst?
Dann kann ich dir ein paar Tipps geben:

1. Lege konkrete Zeiten fest, in denen du Netflix gucken darfst (zum Beispiel höchstens eine Stunde am Tag).

2. Triff dich nachmittags mit Freunden oder unternimm etwas mit deiner Familie. Erst abends, wenn nichts anderes mehr ansteht, kannst du netflixen. Wenn das nicht hilft, solltest du einen Netflix-Entzug machen, indem du zwei bis drei Wochen gar kein Netflix guckst.

Das hilft aber alles nicht, wenn du es nicht selber willst. Mir persönlich hat es sehr geholfen, mich mit Freunden zu verabreden, da man dann nicht immer an die Serien denken muss. Aber, wenn das alles nicht mehr hilft, solltest du mit einem Profi sprechen.