{"id":65367,"date":"2026-10-19T09:48:22","date_gmt":"2026-10-19T07:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/10\/19\/wie-wird-man-mit-sich-selbst-gluecklich-solitude-influencerin-joey-humbs-im-gespraech\/"},"modified":"2026-10-21T16:50:23","modified_gmt":"2026-10-21T14:50:23","slug":"wie-wird-man-mit-sich-selbst-gluecklich-solitude-influencerin-joey-humbs-im-gespraech","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/10\/19\/wie-wird-man-mit-sich-selbst-gluecklich-solitude-influencerin-joey-humbs-im-gespraech\/","title":{"rendered":"Wie wird man mit sich selbst gl\u00fccklich? Solitude-Influencerin Joey Humbs im Gespr\u00e4ch"},"content":{"rendered":"\n
Marie Wilken, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n

Studien belegen regelm\u00e4\u00dfig, dass Jugendliche immer einsamer werden. Neben wichtigenLebensumbr\u00fcchen und gesellschaftlichen Krisen und werden auch die sozialen Medien als Grund daf\u00fcr genannt. Doch manchmal schaffen sie auch Sichtbarkeit f\u00fcr das Thema: Joey Humbs ist 31 Jahre alt, kommt aus Bayern und teilt auf Instagram sogenannten Solitude-Content. Darin spricht sie unter anderem dar\u00fcber, wie man gl\u00fccklich wird und dass es okay ist, allein zu sein. Im Gespr\u00e4ch erz\u00e4hlt sie, wie sie an diesen Punkt gekommen ist und wo sie Grenzen setzt.<\/p>\n\n\n

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Screenshot<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Liebe Joey, du sprichst auf Social Media viel dar\u00fcber, wie du gl\u00fccklich geworden bist. Was ist f\u00fcr dich ein gl\u00fcckliches Leben?<\/strong>
Joey Humbs:<\/strong> Ein gl\u00fcckliches Leben bedeutet f\u00fcr mich nicht, jeden Tag gleich gl\u00fccklich aufzuwachen. Es bedeutet, ein Leben zu f\u00fchren, vor dem ich nicht st\u00e4ndig fl\u00fcchten m\u00f6chte. Gl\u00fcck hat f\u00fcr mich viel mit innerer Ruhe, Freiheit und Dankbarkeit f\u00fcr die kleinen Dinge zu tun und damit, ehrlich zu mir selbst zu sein, wenn etwas in meinem Leben nicht mehr passt.<\/p>\n\n\n\n

Wie hast du es geschafft, das Leben aus dieser Perspektive zu sehen?<\/strong>
Ich habe angefangen, mich viel weniger zu fragen, wie mein Leben von au\u00dfen aussieht, und viel mehr, wie es sich f\u00fcr mich anf\u00fchlt. Fr\u00fcher war mir sehr wichtig, was andere \u00fcber mich denken. Heute frage ich mich, was ich eigentlich wirklich will und wer ich bin.<\/p>\n\n\n\n

Was ist f\u00fcr dich der Unterschied zwischen \u201eallein sein\u201c und \u201eeinsam sein\u201c?<\/strong>
Meine Lieblingsantwort auf diese Frage ist: Das Gegenteil von Einsamkeit ist nicht Gesellschaft, sondern Verbundenheit. Verbunden kannst du mit dir selbst, mit deinem Leben, einer Aufgabe, mit einem Tier oder auch mit Menschen sein. Einsamkeit ist ein Gef\u00fchl, das man auch unter Menschen haben kann. Deshalb bedeutet Einsamkeit einfach nur, dass du dich von anderen, der Welt und dir selbst getrennt f\u00fchlst. Deshalb kann ich heute sehr gut alleine sein, ohne mich einsam zu f\u00fchlen. Und umgekehrt habe ich fr\u00fcher Situationen erlebt, in denen viele Menschen um mich herum waren und ich mich trotzdem sehr einsam gef\u00fchlt habe.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fchlst du dich manchmal immer noch einsam?<\/strong>
Zum Gl\u00fcck nicht mehr auf dieselbe Art wie fr\u00fcher und nur ganz selten. Aber ich glaube, ab und zu ein bisschen Einsamkeit in manchen Situationen geh\u00f6rt zum Menschsein dazu und verschwindet nicht einfach. Aber heute ist die Qualit\u00e4t des Gef\u00fchls ganz anders als fr\u00fcher und vereinnahmt mich nicht mehr.<\/p>\n\n\n\n

Du zeigst dich als gl\u00fccklich Alleinstehende. Warum m\u00f6chtest du vermitteln, dass man niemanden f\u00fcr ein erf\u00fclltes Leben braucht?<\/strong>
Weil ich lange das Gef\u00fchl hatte, eine Partnerschaft w\u00e4re der Beweis daf\u00fcr, dass im Leben alles \u201erichtig\u201c l\u00e4uft. Eine Beziehung kann bestimmt sch\u00f6n sein, aber sie sollte mein Leben bereichern und nicht die Voraussetzung daf\u00fcr sein, dass ich \u00fcberhaupt gl\u00fccklich sein darf.<\/p>\n\n\n\n

Wie hat sich dein Blick auf Beziehungen ge\u00e4ndert, seitdem du gelernt hast, alleine gl\u00fccklich zu sein?<\/strong>
Ich habe viel weniger Angst davor, jemanden zu verlieren. Fr\u00fcher h\u00e4tte ich viel mehr ausgehalten oder mich angepasst. Heute wei\u00df ich: Ich habe auch ohne Partnerschaft ein erf\u00fclltes Leben. Dadurch darf ein Partner wirklich ein Zusatz sein und nicht jemand, den ich brauche, damit mein Leben funktioniert.<\/p>\n\n\n\n

Wie hast du es geschafft, so auf das Thema Beziehungen zu schauen?<\/strong>
Ich glaube, mein Blick auf Beziehungen hat sich vor allem dadurch ver\u00e4ndert, dass ich mir au\u00dferhalb einer Partnerschaft ein Leben aufgebaut habe, das mich wirklich erf\u00fcllt. Fr\u00fcher war ich der Meinung, dass eine Beziehung irgendwann das fehlende Puzzleteil ist, damit ich wirklich gl\u00fccklich sein kann. Jetzt wei\u00df ich, dass ich selbst dieses fehlende Teil war und mein Leben auch ohne Partnerschaft vollst\u00e4ndig und erf\u00fcllt sein kann.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es Momente, in denen du dir trotzdem eine Partnerschaft w\u00fcnschst?<\/strong>
Ja, aber sehr selten. Ich bin gl\u00fccklich als Single, aber das bedeutet nicht, dass ich Liebe oder Partnerschaft grunds\u00e4tzlich ablehne. Wenn mir irgendwann jemand begegnet, mit dem sich mein Leben noch sch\u00f6ner anf\u00fchlt, bin ich wahrscheinlich offen daf\u00fcr. Ich will nur keine Beziehung f\u00fchren, blo\u00df damit ich sagen kann, dass ich eine habe.<\/p>\n\n\n\n

Wie gehst du damit um, wenn dich Menschen aufgrund deiner Videos beurteilen?<\/strong>
Heute deutlich gelassener als fr\u00fcher. Nat\u00fcrlich gibt es ab und zu Kommentare, die mich kurz treffen k\u00f6nnen. Aber ich mache mir immer wieder bewusst, dass Menschen im Internet immer nur einen kleinen Ausschnitt von mir sehen. Ich muss nicht daf\u00fcr sorgen, dass jeder meine Entscheidungen versteht oder gut findet. Je mehr ich hinter mir selbst stehe, desto weniger Macht hat die Meinung eines Fremden \u00fcber mich.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es Themen, bei denen du heute viel konsequenter Grenzen setzt?<\/strong>
Ja. Vor allem bei Menschen und Situationen, bei denen ich merke, dass ich mich st\u00e4ndig kleiner machen, rechtfertigen oder verbiegen m\u00fcsste. Eine Grenze hei\u00dft nicht, dass ich jemanden nicht mag oder ablehne. Jede Grenze ist ein Ja zu mir selbst. Solche Menschen d\u00fcrfen gehen, wenn sie m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jugendliche werden nachweislich einsamer. Solitude-Influencer wie Joey Humbs halten dagegen, genau dort, wo Einsamkeit gef\u00f6rdert wird.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":65392,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,451],"tags":[1833,721,53,596,781],"class_list":["post-65367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-insta","tag-allein","tag-einsamkeit","tag-interview","tag-must-read","tag-single"],"acf":[],"yoast_head":"\nWie wird man mit sich selbst gl\u00fccklich? Solitude-Influencerin Joey Humbs im Gespr\u00e4ch - Braunschweiger Zeitung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jugendliche werden nachweislich einsamer. 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