{"id":65314,"date":"2026-09-23T10:33:26","date_gmt":"2026-09-23T08:33:26","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/09\/23\/neuer-herbst-neues-ich\/"},"modified":"2026-10-21T16:52:11","modified_gmt":"2026-10-21T14:52:11","slug":"neuer-herbst-neues-ich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/09\/23\/neuer-herbst-neues-ich\/","title":{"rendered":"Neuer Herbst \u2013 Neues Ich"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"author\">Marie Wilken, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Herbst leitet letzten Monate des Jahres ein. Doch gleichzeitig ist er auch ein Anfang: Das neue Schuljahr beginnt, genauso auch das neue Semester und das Lehrjahr. Auch die arbeitende Gesellschaft kehrt nach ihrem verdienten Sommerurlaub wieder in den Alltag zur\u00fcck. Und wie Neustarts es so an sich haben, kommt direkt der Wunsch auf, als beste Version seiner selbst in den neuen Abschnitt zu starten \u2013 aber dieses Mal wirklich!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schritt eins sind neue Routinen. Hier ist das Motto \u201eMehr ist mehr\u201c: Fr\u00fch aufstehen, na klar, sechs Uhr h\u00f6rt sich gut an \u2013 auch am Wochenende. Auch Sport geh\u00f6rt zum \u201eNeuen Ich\u201c dazu. Eine gute Mischung aus Cardio und Muskeltraining f\u00fchrt zu einem Trainingsplan ohne Pausen. Und so ein gut durchgetaktetes Training bringt ohne Ern\u00e4hrung nat\u00fcrlich nichts. Womit wir beim n\u00e4chsten Punkt der Routinen w\u00e4ren. Mit Zucker und Alkohol sind die Endgegner schon gefunden. Stattdessen deckt man sich mit Fitness-Produkten ein, reich an Ballaststoffen, Eiwei\u00df und ein paar Kohlenhydraten. Und zu guter Letzt: Produktiver werden! Das Handy wird nur abends f\u00fcr eine Stunde genutzt, denn auf dem Schreibtisch liegt ein ganzer Stapel lehrreicher B\u00fccher, die darauf warten, durchgearbeitet zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neue Routinen m\u00fcssen aber nat\u00fcrlich auch f\u00fcr die Au\u00dfenwelt sichtbar sein. Schritt zwei: Der neue Look! Instagram und Pinterest sind voll mit den neuen Herbsttrends. Jeans, Strick und Boots sind die \u201eMust-Haves\u201c, auch 2026. Die Onlinestores werden durchgek\u00e4mmt, um den neuen Stil zwischen Trends und dem individuellen gewissen Etwas zu finden. Vielleicht w\u00e4ren ein neuer Haarschnitt und ein bisschen Farbe auch ganz nett? Der Friseurtermin ist schon ausgemacht. Fehlt nur noch die Pers\u00f6nlichkeit. Vielleicht: \u201eAb jetzt bin ich eine Mischung aus extrovertiert, lustig und seri\u00f6s.\u201c Denn TikTok sagt, dass diese Mischung am besten ankommt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Ganze wird dann gute acht Wochen durchgezogen, bis Anfang Dezember die ersten Pl\u00e4tzchen winken. Die Energie f\u00fcr Ver\u00e4nderungen ist aufgebraucht und das Glas Rotwein und ein St\u00fcck Mandel-Zimt-Schokolade zum Weihnachtsfilm klingen doch ganz verlockend. Am Wochenende wird wieder ausgeschlafen und w\u00e4hrend man mit dem ersten Kaffee aus dem Fenster schaut, fragt man sich, warum man sich die letzten zwei Monate eigentlich so gestresst hat. Der erste Gedanke f\u00fchrt zu den sozialen Medien. Man summt die Melodie von \u201eThe Winner Takes It All\u201c und denkt an die unz\u00e4hligen \u201eMotivations-Videos\u201c, mit denen man seine Zeit auf TikTok verschwendet hat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Social Media gibt einem oft das Gef\u00fchl, sich ver\u00e4ndern zu m\u00fcssen. Ein Neustart kann dazu motivieren, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Jedoch darf sich das im eigenen Tempo entwickeln. Man mag es kaum glauben, aber man darf auch einfach alles so lassen, wie es ist und die gem\u00fctliche Jahreszeit genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marie Wilken, funky-Jugendreporterin Der Herbst leitet letzten Monate des Jahres ein. 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