{"id":64710,"date":"2026-03-08T17:09:23","date_gmt":"2026-03-08T16:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/03\/08\/interview-viele-psychische-erkrankungen-entstehen-im-jugendalter\/"},"modified":"2026-04-14T09:34:18","modified_gmt":"2026-04-14T07:34:18","slug":"interview-viele-psychische-erkrankungen-entstehen-im-jugendalter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2026\/03\/08\/interview-viele-psychische-erkrankungen-entstehen-im-jugendalter\/","title":{"rendered":"Interview: \u201eViele psychische Erkrankungen entstehen im Jugendalter\u201c"},"content":{"rendered":"\n
Celina Th\u00fcmen, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n

Psychische Erkrankungen bei jungen Menschen nehmen seit Jahren deutlich zu. Daten des Robert Koch-Instituts zeigen, dass fast 40 Prozent der 18- bis 29-J\u00e4hrigen ihr psychisches Wohlbefinden als niedrig einsch\u00e4tzen. Laut einer Studie der DAK berichten rund zwei Drittel der Jugendlichen, sich h\u00e4ufig ersch\u00f6pft oder \u00fcberfordert zu f\u00fchlen. Lucia Iglhaut ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Klinik f\u00fcr Kinder- und Jugendpsychiatrie des Klinikums der LMU M\u00fcnchen und Teil des Projekts \u201eich bin alles\u201c<\/a> \u2013 einem digitalen Informationsportal rund um Depressionen und psychische Gesundheit bei jungen Menschen. Das Projekt informiert online wissenschaftlich fundiert \u00fcber Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung der Erkrankungen \u2013 in einer Sprache, die junge Menschen wirklich erreicht. Im Interview erkl\u00e4rt sie, was junge Menschen psychisch so stark belastet, wie sie Hilfe finden k\u00f6nnen und was sich dringend \u00e4ndern m\u00fcsste. 

Liebe Lucia, woran liegt es, dass junge Menschen offenbar psychisch so stark belastet sind?<\/strong>
Lucia Iglhaut:<\/strong> Junge Menschen besch\u00e4ftigen sich heutzutage mehr mit ihrer psychischen Gesundheit als \u00e4ltere Generationen. Sie sind dem Thema gegen\u00fcber aufgeschlossener und sensibler. Hinzu kommen die Entwicklungen der letzten Jahre: Die Coronapandemie war ein Ausnahmezustand mit gro\u00dfen Einschr\u00e4nkungen \u2013 speziell f\u00fcr junge Menschen. Zus\u00e4tzlich besch\u00e4ftigen sich junge Menschen vermehrt mit Krisen wie Kriegen, Inflation, Klima- und Zukunftssorgen. Durch das Smartphone haben sie die neuesten Nachrichten direkt in der Hosentasche dabei. Hinzu kommt: Jungen Menschen stehen vermeintlich alle T\u00fcren offen \u2013 unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten verursachen aber auch Orientierungslosigkeit. Wer bin ich? Was will ich? Das sind gro\u00dfe und herausfordernde Fragen, die zu Sorgen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Welche psychischen Erkrankungen treten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen h\u00e4ufig auf?<\/strong>
Viele psychische Erkrankungen entstehen im Jugendalter. Eine gro\u00dfe Studie zeigt, dass vor dem 25. Lebensjahr fast zwei Drittel der psychischen Erkrankungen entstehen.  Zu den h\u00e4ufigsten psychischen Erkrankungen bei jungen Menschen z\u00e4hlen unter anderem Angstst\u00f6rungen, Depressionen, Essst\u00f6rungen und ADHS.<\/p>\n\n\n\n

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Jungen Menschen stehen vermeintlich alle T\u00fcren offen \u2013 unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten verursachen aber auch Orientierungslosigkeit. <\/p>\n

Lucia Iglhaut <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Gibt es Risikofaktoren, die du gerade bei jungen Menschen siehst?<\/strong>
Es gibt in der Regel nicht die eine Ursache f\u00fcr die Entstehung einer psychischen Erkrankung. Anhand des Vulnerabilit\u00e4ts-Stress-Modells gehen wir davon aus, dass jeder Mensch eine unterschiedliche Verletzlichkeit gegen\u00fcber der Entstehung einer psychischen Erkrankung hat. Stellen wir uns vor, all das, also unsere Verletzlichkeit und auch der Stress, den wir erleben, befindet sich in einem Fass, das sich immer weiter f\u00fcllt. Wenn das Fass \u00fcberl\u00e4uft, entsteht eine psychische Erkrankung. Zur Verletzlichkeit geh\u00f6ren verschiedene Faktoren, etwa die Gene oder biologische Faktoren. Dazu kommen Dinge wie Gewalt- und Missbrauchserfahrungen oder beispielsweise auch famili\u00e4re Faktoren, wie ein konfliktreiches Familienklima oder ein niedriger sozio\u00f6konomischer Status. Das bedeutet aber nicht, dass man erkranken muss. <\/p>\n\n\n\n

Sind umgekehrt auch Faktoren bekannt, die die psychische Widerstandskraft st\u00e4rken?<\/strong>
Ja, wir k\u00f6nnen selbst etwas f\u00fcr unsere psychische Gesundheit tun. Dazu geh\u00f6rt eine gesunde Lebensweise mit Sport, gesunder Ern\u00e4hrung und genug Schlaf, ohne Alkohol und andere Drogen; ein gesunder Umgang mit Medien, positive Aktivit\u00e4ten im Alltag, ein guter Umgang mit Stress inklusive  realistischer Ziele und Entspannungstechniken.<\/p>\n\n\n\n

Oft wissen junge Menschen nicht, wo sie Hilfe finden k\u00f6nnen. Wie sollte man am besten vorgehen?<\/strong>
Erst einmal ist es wichtig, zu unterscheiden: Brauche ich gerade jemanden zum Reden, der mir zuh\u00f6rt? Dann gibt es professionelle Anlaufstellen, wie die Telefonseelsorge. Wenn ich denke, ich brauche regelm\u00e4\u00dfige und l\u00e4ngerfristige Unterst\u00fctzung, dann sind Haus\u00e4rztinnen und Haus\u00e4rzte eine erste Anlaufstelle. Wenn man noch zur Schule geht und es dort Sozialarbeitende oder Schulpsychologinnen und -psychogen gibt, k\u00f6nnen diese anfangs Beratungsgespr\u00e4che f\u00fcr eine erste Entlastung anbieten und bei der Vermittlung helfen. Oder man wendet sich an den deutschlandweiten Patientenservice der 116 117 und l\u00e4sst sich einen Termin zur psychotherapeutischen Sprechstunde vermitteln. Dort erh\u00e4lt man eine Ersteinsch\u00e4tzung. Man kann auch zu den Telefonzeiten bei Psychotherapeutinnen und -therapeuten anrufen. Ein Tipp hier: In gr\u00f6\u00dferen St\u00e4dten gibt es auch Psychotherapie-Ausbildungsinstitute, die zeitnahe Stunden anbieten. <\/p>\n\n\n\n

Im Schnitt m\u00fcssen Menschen in Deutschland ein halbes Jahr auf einen Therapieplatz warten. Was bedeutet diese lange Wartezeit f\u00fcr Betroffene?<\/strong>
Das ist ein gro\u00dfer Missstand. Eine lange Wartezeit erh\u00f6ht die Gefahr der Verschlechterung der Symptome oder erneut auftretender Episoden. Was sich \u00e4ndern m\u00fcsste, sind mehr Aufkl\u00e4rung und strukturelle Aspekte. Denn es liegt nicht daran, dass es zu wenig Fachpersonen g\u00e4be, sondern daran, dass es zu wenig Kassensitze gibt. Einen zu bekommen, ist f\u00fcr Psychotherapeutinnen und -therapeuten nicht einfach, sie sind rar und teuer. Denn die Bedarfsplanung der Kassensitze ist mittlerweile stark veraltet und sollte dringend angepasst werden. <\/p>\n\n\n\n

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Wenn ich mich mit Grippe krankmelde, hinterfragt das niemand. Wenn ich mich aufgrund einer Depression krankmelde, sieht das oft noch anders aus. <\/p>\n

Lucia Iglhaut <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Wenn man merkt, dass es jemandem im eigenen Umfeld psychisch schlecht geht \u2013 wie kann man am besten helfen?<\/strong>
Wenn man merkt, dass es einem Freund oder einer Freundin schlecht geht, w\u00fcrde ich das ansprechen. Nicht vorwurfsvoll, sondern mitf\u00fchlend, beispielsweise: \u201eIch habe bemerkt, dass du dich mehr zur\u00fcckziehst und Treffen absagst, und mache mir Sorgen, wie es dir geht.\u201c Man kann sagen, dass man da ist, zuh\u00f6rt und gemeinsam nach Wegen suchen kann. Wichtig dabei ist, Abblocken und Absagen nicht pers\u00f6nlich zu nehmen. Und: Man sollte hier auf die eigenen Grenzen achten. Beispielsweise kann man vorschlagen, eine professionelle Fachperson einzubeziehen. <\/p>\n\n\n\n

Was ist n\u00f6tig, damit psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft offener thematisiert werden?<\/strong>
Aus meiner Sicht braucht es weiterhin mehr Aufkl\u00e4rung. Zu verstehen, was psychische Erkrankungen sind, wie sie sich \u00e4u\u00dfern, was sie f\u00fcr betroffene Menschen bedeuten. Vor allem, weil man sie meist nicht von au\u00dfen sehen kann. Und die Erkenntnis: Psychisch erkrankte Menschen sind nicht schwach. Zudem braucht es aus meiner Sicht auch strukturell mehr Anerkennung und weniger Wertung. Ein Beispiel: Wenn ich mich mit Grippe krankmelde, hinterfragt das niemand. Wenn ich mich aufgrund einer Depression krankmelde, sieht das oft noch anders aus.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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