{"id":63645,"date":"2025-06-02T09:31:39","date_gmt":"2025-06-02T07:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2025\/06\/02\/dermatologin-ruo-xi-yu-ueber-die-richtige-hautpflege-weniger-ist-mehr\/"},"modified":"2025-10-28T15:07:50","modified_gmt":"2025-10-28T14:07:50","slug":"dermatologin-ruo-xi-yu-ueber-die-richtige-hautpflege-weniger-ist-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2025\/06\/02\/dermatologin-ruo-xi-yu-ueber-die-richtige-hautpflege-weniger-ist-mehr\/","title":{"rendered":"Dermatologin Ruo-Xi Yu \u00fcber die richtige Hautpflege: \u201eWeniger ist mehr\u201c"},"content":{"rendered":"\n
Nele Heimann, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n

Wer die sozialen Medien \u00f6ffnet, dem springen Hautpflege-Routinen von Influencerinnen und Werbung f\u00fcr Rotlichtmasken, Gua Shas und Seren entgegen. Auch das Angebot in den Drogerien ist schier \u00fcberw\u00e4ltigend. Wer soll da den \u00dcberblick behalten? Die Dermatologin Ruo-Xi Yu kl\u00e4rt auf ihrer Instagram-Seite \u00fcber Hautgesundheit auf und hostet mit ihrer Kollegin Johanna Meinhard den Podcast \u201eHautgeschichten \u2013 Der Podcast f\u00fcr Dermatologie\u201c<\/a>, in dem sie unter anderem \u00fcber Akne oder die Reaktion der Haut auf T\u00e4towierungen und Piercings thematisieren. Im Interview stellt sich die Dermatologin den Fragen rund um die richtige Hautpflege.<\/p>\n\n\n\n

Liebe Ruo-Xi, der Skincare-Markt boomt, st\u00e4ndig gibt es neue Trends, denen man folgen sollte, wenn man endlich die reinste Haut haben m\u00f6chte. Wie siehst du als Dermatologin diese Entwicklung?<\/strong>
Ruo-Xi Yu:<\/strong> Dass sich Menschen mit ihrer Hautgesundheit auseinandersetzen, finde ich grunds\u00e4tzlich positiv. Gleichzeitig haben wir es mit einer gro\u00dfen Informationsflut zu tun und ich glaube, das f\u00fchrt teilweise auch zu Unsicherheiten und \u00dcberforderung.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt viele \u201aSkinfluencer\u2018, die Produkte gezielt empfehlen und \u00fcber Wirkstoffe aufkl\u00e4ren. Auch du kl\u00e4rst \u00fcber Skincare auf. Wie kann man sich im Dschungel der Empfehlungen am besten zurechtfinden?<\/strong>
Das ist tats\u00e4chlich schwierig. Ein Stichwort w\u00e4re wissenschaftliche Evidenz oder eine gewisse Autorit\u00e4t in dem Bereich, wie Fach\u00e4rzt:innen oder Chemiker:innen sie haben. Es gibt viele Titel, die nichts hei\u00dfen,  auf Social Media findet sich oft die Bezeichnung \u201eExpert:in f\u00fcr gesunde Haut\u201c.  Hellh\u00f6rig sollte man auch bei Aussagen werden, die zu gut klingen, um wahr zu sein, wie \u201eWarum dir dein Arzt diesen einen Trick nicht zeigt\u201c. <\/p>\n\n\n\n

Wie finde ich heraus, was mein Hauttyp ist \u2013 und muss die Hautpflege-Routine darauf abgestimmt werden?<\/strong>
Der Hauttyp ist nicht immer eindeutig, es handelt sich um ein Spektrum. Mischhaut ist etwas, das im Grunde jeder und jede ht. Es gibt unterschiedliche Gesichtsareale, die unterschiedlich viel Talg produzieren \u2013 die Nase gl\u00e4nzt zum Beispiel mehr als das Augenlid. Empfindliche Haut l\u00e4sst sich dadurch abgrenzen, dass man bestimmte Sachen auf diesen Partien nicht vertr\u00e4gt, die andere problemlos vertragen. Zur Hautpflege-Routine: Je trockener die Haut ist, desto mehr Fett braucht sie, beispielsweise reichhaltige Cremes. Wenn sie eher fettig ist, muss sie entfettet und gr\u00fcndlich gewaschen werden. Manchmal muss man ein wenig herumprobieren, um zu herauszufinden, was der Haut guttut.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00a0 Jeder, der sagt ,Lass dieses eine Lebensmittel weg\u2018, hat unrecht \u2013 das gibt es nicht. <\/p>\n

Ruo-Xi Yu <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Welchen Trend findest du besonders bedenklich?<\/strong>
Den DIY-Trend, wie selbstgemachte chemische Peelings oder auch Sonnenschutzprodukte. Das kann auch super hautsch\u00e4digend sein \u2013 nicht alles, was aus der eigenen K\u00fcche kommt, ist ohne Bedenken anzuwenden. Nicht umsonst gibt es gro\u00dfe Labore, in denen die Produkte zusammengemischt werden.<\/p>\n\n\n\n

Viele Kosmetika wie Fruchts\u00e4uren oder Retinol sind frei erh\u00e4ltlich, k\u00f6nnen aber bei falscher Anwendung reizend sein. Wie gelingt der sichere Umgang?<\/strong>
In den freiverk\u00e4uflichen Pflegeprodukten gibt es Maximalwerte. Wenn man fettige Haut hat, die nicht empfindlich ist, kann man die Produkte in der Regel gut nutzen. Aber wenn man sehr trockene Haut hat oder eine Hauterkrankung wie Neurodermitis, sollte man damit sehr vorsichtig sein. Auf vielen Produkten ist der Hauttyp vermerkt, das hilft schon etwas weiter.<\/p>\n\n\n\n

Eine Skincare-Routine kann aus bis zu sieben Schritten bestehen. Wann braucht es das?<\/strong>
Weniger ist mehr. Ich w\u00fcrde nicht mit 20 neuen Produkten anfangen. Da l\u00e4sst sich am Ende gar nicht sagen, was mir davon guttut und was nicht, sollte eine Reaktion auftreten. Wenn man etwas Bestimmtes erreichen will, wie weniger Pickel, dann k\u00f6nnen Retinoide genutzt werden. Aber wenn man eine normale Haut, keine Hautkrankheit und keine Beschwerden hat, dann ist es nicht notwendig, eine lange Routine zu etablieren.<\/p>\n\n\n\n

Was f\u00fcr eine Basic-Hautpflegeroutine empfiehlt sich? <\/strong>
Morgens Reinigung und auf jeden Fall Sonnenschutz. Eine zus\u00e4tzliche Creme ist bei vielen gar nicht unbedingt n\u00f6tig. Abends dann Reinigung und \u2013 je nach Hautproblem \u2013 eine mehr oder weniger reichhaltige Creme.<\/p>\n\n\n\n

Die meisten Produkte werden mithilfe von Dermatologinnen und Dermatologen entwickelt. Kann man dem Versprechen vertrauen? Worauf sollte man achten?<\/strong>
Das ist kein gesch\u00fctzter Begriff und kann zum Beispiel auch hei\u00dfen: Mein Freund hat eine Kosmetiklinie, gibt mir die Tube in die Hand und ich sage ihm die Schrift auf der Verpackung gef\u00e4llt mir nicht. Auch in diesem Fall h\u00e4tten wir das Produkt zusammen entwickelt. Mehr sagt das nicht aus. Gut ist, wenn ein Produkt das Siegel \u201eklinisch getestet\u201c tr\u00e4gt. Dann wurde zumindest eine Studie durchgef\u00fchrt. Ein Begriff, den man sich merken kann, ist:  nicht-komedogen \u2013 nicht Akne f\u00f6rdernd.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr wie sinnvoll h\u00e4ltst du die stark beworbenen Rotlichtmasken?<\/strong>
Es gibt ein wenig Evidenz daf\u00fcr, das Rotlicht und Nah-Infrarotlichtlicht zu einem Anti-Aging Effekt f\u00fchrt, also die Kollagenproduktion anregt. Viele der Masken, die man kaufen kann, sind aber im Grunde viel zu schwach.<\/p>\n\n\n\n

Welcher ist dein liebster Skincare-Trend ?<\/strong>
Das Sonnenschutz jetzt in ist und Br\u00e4une nicht mehr. Das ist nicht nur f\u00fcr die Sch\u00f6nheit wichtig, sondern auch als Schutz vor Hautkrebs.<\/p>\n\n\n\n

Was ist deiner Meinung nach der h\u00e4ufigste Fehler, den Menschen bei ihrer Skincare-Routine machen?<\/strong>
Was viele falsch machen: Sachen viel zu kurz auszuprobieren. Ich verabrede mich zum Beispiel mit Patientinnen und Patienten nach zwei bis drei Monaten, um zu gucken, wie die verschriebenen Pflegeprodukte anschlagen. Gerade bei M\u00e4dchen und Frauen kann es sehr zyklusabh\u00e4ngig sein, wie die Haut reagiert. Ein Tipp:  maximal zwei neue Produkte zur gleichen Zeit einf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Kann die pers\u00f6nliche Hautpflege einen Besuch bei der professionellen Kosmetik oder bei der\/dem Dermatolog*in ersetzen?<\/strong>
Man kann es selbst in den Griff bekommen, wenn es um Mitesser, leichte Akne oder eine kleine Optimierung des Hautbilds geht. Eine Dermatolgin oder ein Dermatologe sollte immer dann ins Spiel kommen, wenn sich das Hautbild pl\u00f6tzlich ver\u00e4ndert oder wenn man mit Pflege allein nicht zurechtkommt.<\/p>\n\n\n\n

Worauf sollte man bei der Ern\u00e4hrung achten?<\/strong>
Jeder, der sagt \u201eLass dieses eine Lebensmittel weg\u201c, hat unrecht \u2013 das gibt es nicht. Eine Ausnahme sind Milchprodukte, die bei Akne einen Negativeffekt haben k\u00f6nnen. Aber das ist auch nicht immer so.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es den idealen Zeitpunkt, um mit Skincare anzufangen?<\/strong>
Die Basics \u2013 Pflege und Sonnencreme je nach Hauttyp \u2013 gelten f\u00fcr jedes Alter. Aber ab der Pubert\u00e4t<\/a> sollte f\u00fcr die meisten die Reinigung hinzukommen. Alles andere ist bei nicht krankhafter Haut kein Must-Have. Bei Kindern, die auch schon im j\u00fcngeren Alter zu Akne neigen, k\u00f6nnen Retinoide und Fruchts\u00e4uren helfen.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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