{"id":62280,"date":"2024-09-10T10:34:52","date_gmt":"2024-09-10T08:34:52","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/09\/10\/was-tun-wenn-eine-freundschaft-auseinandergeht\/"},"modified":"2024-09-20T09:16:06","modified_gmt":"2024-09-20T07:16:06","slug":"was-tun-wenn-eine-freundschaft-auseinandergeht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/09\/10\/was-tun-wenn-eine-freundschaft-auseinandergeht\/","title":{"rendered":"Was tun, wenn eine Freundschaft auseinandergeht?"},"content":{"rendered":"\n
Amelie Kubach, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n

In Filmen, den sozialen Medien und B\u00fcchern wird eines oft thematisiert: Liebeskummer<\/a> und was zu tun ist, wenn man davon betroffen ist. Was jedoch deutlich weniger Beachtung bekommt, ist die Frage, was zu tun ist, wenn eine Freundschaft auseinandergeht. F\u00fcr das, was man dann empfindet, gibt es ja nicht einmal eine Bezeichnung. Freundschaftskummer? Eine solche Situation kann \u00e4hnlich schmerzhaft und schwer zu verarbeiten sein wie ein Liebeskummer. Folgende Tipps k\u00f6nnen dabei helfen, einen Umgang damit finden kann.<\/p>\n\n\n\n

Zuallererst ist es wichtig, zwischen unterschiedlichen Situationen zu differenzieren. Besteht aktuell vielleicht einfach nur nicht mehr so viel Kontakt, weil man beispielsweise nach der Schule in unterschiedliche St\u00e4dte gezogen ist und gerade einfach viel los ist? Oder hat man sich tats\u00e4chlich auseinandergelebt? Zeigt die andere Person kein Interesse mehr an einem und man hat das Gef\u00fchl, ihr st\u00e4ndig \u201ehinterherrennen\u201c zu m\u00fcssen? Oder merkt man vielleicht sogar, dass einem die Freundschaft nicht mehr guttut? Um all diese Fragen zu beantworten ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein und ehrlich zu kommunizieren<\/a>. Eine wertsch\u00e4tzende, aber ehrliche Art anzusprechen, wie man sich f\u00fchlt, k\u00f6nnte beispielsweise so aussehen: \u201eHey, ich merke gerade, dass wir nicht mehr so viel Kontakt haben wie fr\u00fcher, was ich schade finde, da ich dich sehr sch\u00e4tze.\u201c Um zus\u00e4tzlich Interesse zu zeigen, was gerade vielleicht bei der anderen Person passiert, k\u00f6nnte man hinzuf\u00fcgen: \u201eVielleicht m\u00f6chtest du ja mal wieder erz\u00e4hlen, wie es dir gerade geht.\u201c Dadurch gibt man der anderen Person die M\u00f6glichkeit, zu schildern, wie sie die Situation wahrnimmt. Dadurch ergeben sich meist auch wieder tiefgr\u00fcndigere, sch\u00f6ne und auch kl\u00e4rende Gespr\u00e4che und man merkt vielleicht erneut, wie wichtig man f\u00fcreinander ist.<\/p>\n\n\n\n

Aber gerade, wenn einen auch eine r\u00e4umliche Distanz trennt und man sich nicht mehr automatisch jeden Tag sieht, muss man mehr Energie in die Freundschaft investieren und aktiv daran arbeiten, sie aufrechtzuerhalten. Aber wie genau macht man das am besten? Hilfreich kann es sein, von einem Zustand der Dauerkommunikation \u00fcber WhatsApp wegzukommen und stattdessen wieder mehr regelm\u00e4\u00dfige, pers\u00f6nliche Treffen oder zumindest Telefonate zu organisieren. Wenn man nicht mehr st\u00e4ndig immer wieder kurze, eventuell auch eher oberfl\u00e4chliche Nachrichten hin und her schickt, hat man sich vermutlich bei gemeinsamen Treffen auch wieder mehr zu erz\u00e4hlen und wei\u00df die Zeit zusammen mehr zu sch\u00e4tzen. Das bedeutet, allein die Art, wie man den Kontakt fortf\u00fchrt, kann einen Einfluss darauf haben, wie intensiv eine Freundschaft wahrgenommen wird und wie gut diese auch aufrechterhalten werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Wenn man im Gespr\u00e4ch jedoch zu dem Schluss kommen sollte, dass die Freundschaft wirklich nicht mehr funktioniert, muss man Abschied nehmen. Dabei muss man zuallererst anzuerkennen, dass eine solche Situation \u00e4u\u00dferst schmerzhaft ist. Man kann nicht erwarten, sofort dar\u00fcber hinwegzukommen, auch wenn man den Kontakt vielleicht sogar selbst auslaufen l\u00e4sst. Letztendlich war die Person unter Umst\u00e4nden \u00fcber Jahre ein wichtiger Bestandteil des eigenen Lebens, und das wird sich nicht von jetzt auf gleich \u00e4ndern. Es braucht Zeit, um einen Kontaktabbruch zu verarbeiten. W\u00e4hrend dieses Prozesses wird es Momente geben, in denen man das Gef\u00fchl hat, \u00fcber die Freundschaft hinweg zu sein. In anderen Momenten kann die Trauer um die verlorene Freundschaft einen auch pl\u00f6tzlich wieder einholen. Das ist v\u00f6llig normal. Man ist traurig, dann wieder frustriert oder vielleicht sogar w\u00fctend. Es ist wichtig, diese Gef\u00fchle zuzulassen, wenn sie kommen, denn sie haben ihre Daseinsberechtigung. Aber nach und nach wird das sicherlich auch immer weniger werden. Man wird neue Menschen kennenlernen, die vorherige Freundschaften zwar nicht ersetzen k\u00f6nnen, aber mit denen der Kontakt \u00e4hnlich bereichernd ist.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist; Manchmal ist es ges\u00fcnder, Menschen gehen zu lassen, die nicht bleiben wollen. Dies kann be\u00e4ngstigend sein, denn die Vorstellung, ohne einen Menschen zu leben, der einem viel bedeutet hat, kann schwer zu akzeptieren sein. Es darf nie die L\u00f6sung sein, diesem Menschen \u201ehinterherzurennen\u201c und um Aufmerksamkeit zu buhlen. Wenn es dazu kommt, handelt es sich schon nicht mehr um eine gesunde Freundschaft. Lieber sollte die eigene Zeit in Menschen investiert werden, die von sich aus gern Zeit mit einem verbringen und auch Initiative zeigen.<\/p>\n\n\n\n

Nicht zuletzt ist es auch in Ordnung, wenn das Auslaufen einer Freundschaft sogar Jahre sp\u00e4ter gelegentlich Trauer<\/a> ausl\u00f6st. Vielleicht sollte das Ziel auch gar nicht sein, vollkommen \u00fcber eine Person hinweg zu sein und gar nicht mehr an sie zu denken. Vielleicht hilft es auch, mit Dankbarkeit auf die gemeinsame Zeit zur\u00fcckblicken kann. Das kann es leichter machen, Frieden mit der Situation zu schlie\u00dfen und wieder offener f\u00fcr neue, bedeutungsvolle Verbindungen mit spannenden Menschen zu werden. Unter Umst\u00e4nden war die Zeit mit einer Person f\u00fcr einen bestimmten Lebensabschnitt bereichernd und wichtig, gleichzeitig kann das sp\u00e4ter aus unterschiedlichen Gr\u00fcnden nicht mehr der Fall sein. Und das ist vollkommen in Ordnung.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du hast das Gef\u00fchl, das eine Freundschaft zu deinem besten Freund oder Freundin auseinanderl\u00e4uft und willst wissen, was du tun kannst? <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":62352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[451],"tags":[56,326],"class_list":["post-62280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-insta","tag-freundschaft","tag-gesellschaft"],"acf":[],"yoast_head":"\nWas tun, wenn eine Freundschaft auseinandergeht? - Braunschweiger Zeitung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du hast das Gef\u00fchl, das deine Freundschaft zu deinem besten Freund oder Freundin auseinanderl\u00e4uft und willst wissen, was du tun kannst?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was tun, wenn eine Freundschaft auseinandergeht? 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