{"id":61685,"date":"2024-06-03T09:50:29","date_gmt":"2024-06-03T07:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/06\/03\/bed-rotting-was-hat-es-mit-dem-trend-auf-sich\/"},"modified":"2024-06-25T16:26:52","modified_gmt":"2024-06-25T14:26:52","slug":"bed-rotting-was-hat-es-mit-dem-trend-auf-sich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/06\/03\/bed-rotting-was-hat-es-mit-dem-trend-auf-sich\/","title":{"rendered":"Bed Rotting \u2013 was hat es mit dem Trend auf sich?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"author\">Amelie Kubach, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Momentan sind in den sozialen Medien viele Videos zum \u201ebed rotting\u201c-Trend zu finden, auch \u201elazy day\u201c genannt. Inhalt dieser Videos ist die Darstellung, dass viel Zeit im Bett zu verbringen eine Art der Erholung sei. Auf dem Kanal \u201etheworkoutwitch\u201c findet sich beispielsweise ein Video mit der Unterschrift \u201eWhen your partner comes home from a full day of running errands and you\u2019re still bed rotting in the exact same spot they left you in because your nervous system is so shot that your weekends now revolve around re-gaining the energy needed to simply get through the next week.\u201cDoch ist dieser TikTok-Trend wirklich die L\u00f6sung f\u00fcr \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Stress oder gar schwerwiegendere psychische Probleme?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend der Gedanke, Aufmerksamkeit auf die negativen Folgen von zu viel Stress und Leistungsdruck zu lenken, durchaus positiv zu bewerten ist, muss das Konzept des \u201ebed rottings\u201c als L\u00f6sung f\u00fcr diese Problematik kritisch betrachtet werden. In den sozialen Medien wird dieser Trend oft auf eine romantisierte Art dargestellt: kuschelige Kissen, Chips und eine gute Serie. Dies soll der Ausweg aus dem stressigen Alltag und dem Leistungsdruck sein. Eine Tatsache, die allerdings oft unterschlagen wird: ein solcher Umgang mit Problemen kann auch genau das Gegenteil zur Folge haben, da Probleme verdr\u00e4ngt werden. Wenn der aktuelle Lebensstil also dazu f\u00fchrt, dass man sich kraftlos f\u00fchlt und das Bed\u00fcrfnis hat, das gesamte Wochenende im Bett zu liegen, ist es sicherlich hilfreicher, die entsprechenden Stressfaktoren zu identifizieren und etwas zu ver\u00e4ndern, statt lediglich immer mehr Zeit im Bett zu verbringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie wirkt sich der Trend auf die Psyche aus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade was psychische Erkrankungen angeht, sollte \u201ebed rotting\u201c nicht das Mittel der Wahl sein. Menschen mit Depressionen haben oft das Bed\u00fcrfnis, sich sozial zu isolieren und im Bett liegen zu bleiben. Hilfreich ist das genaue Gegenteil. Auch bei einem Burnout mag es die erste Intuition sein, sich aus allem herauszuziehen und \u201ebed rotting\u201c zu betreiben. Doch auch hier &nbsp;sollte dem die Reflexion \u00fcber die dazu f\u00fchrenden Ursachen vorausgehen. Zuallererst erfordert eine psychische Erkrankung professionelle Unterst\u00fctzung. Das \u201ebed rotting\u201c oder der \u201elazy day\u201c k\u00f6nnen hier vermutlich wenig Abhilfe schaffen, zumal aus einem \u201elazy day\u201c schnell zu viele \u201elazy days\u201c werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist also wichtig, eine gewisse Balance zwischen produktiven und unproduktiven Tagen zu wahren und zwischen einer einmal auftretenden Energielosigkeit und ernstzunehmenden Problemen zu unterscheiden. Diese Differenzierung findet auf TikTok im Rahmen des \u201ebed rottings\u201c, aber auch bez\u00fcglich anderer popul\u00e4rpsychologischer Tipps und Trends nicht ausreichend statt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Keine Frage \u2013 ab und zu einmal einen \u201ebed rotting\u201c-Tag zu verbringen, an dem man bewusst auch mal unproduktiv ist, kann positive Effekte haben. Man sollte allerdings sicherstellen, dass dies nicht zum Dauerzustand wird. Dar\u00fcber hinaus sollten die Tage nicht lediglich mit Serien- und Smartphone-Konsum verbracht werden, da das zwar leichte Unterhaltung, nicht aber tats\u00e4chliche Erholung verspricht. Vielleicht sollte der Fokus weniger auf radikalen Trends wie diesen liegen, sondern eher auf das bewusste Integrieren von ruhigen, erholsamen Aktivit\u00e4ten im Alltag liegen, die nicht zwangsl\u00e4ufig auf Produktivit\u00e4t ausgelegt sind.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Trend zum Bed Rotting kursiert auf Social Media. 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