{"id":61181,"date":"2024-02-23T10:07:10","date_gmt":"2024-02-23T09:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/02\/23\/nicht-epileptische-psychogene-anfaelle-heilung-ist-anstrengend\/"},"modified":"2024-03-05T16:20:06","modified_gmt":"2024-03-05T15:20:06","slug":"nicht-epileptische-psychogene-anfaelle-heilung-ist-anstrengend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2024\/02\/23\/nicht-epileptische-psychogene-anfaelle-heilung-ist-anstrengend\/","title":{"rendered":"Nicht-epileptische psychogene Anf\u00e4lle: \u201eHeilung ist anstrengend\u201c"},"content":{"rendered":"\n

Josephine Katharina L\u00f6ser leidet unter nichtepileptischen Anf\u00e4llen und kl\u00e4rt auf den sozialen Medien dar\u00fcber auf<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Alina Kunz, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n

Berlin.<\/strong> Josephine L\u00f6ser leidet seit acht Jahren an nicht-epileptischen psychogenen Anf\u00e4llen. Trotz ihrer eigenen Herausforderungen hat die 27-J\u00e4hrige den Mut gefunden, sich \u00f6ffentlich zu \u00e4u\u00dfern und ihre Erfahrungen mit ihren Followerinnen und Followern zu teilen. T\u00e4glich berichtet sie von ihren Gef\u00fchlen und Gem\u00fctszust\u00e4nden und schafft eine unterst\u00fctzende Gemeinschaft f\u00fcr Personen, die \u00e4hnliche psychische Gesundheitsprobleme erleben. Im Interview thematisiert Josephine ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und erz\u00e4hlt, wie sie Betroffenen mit ihrem Social-Media-Kanal (@josephinekatharina<\/a>) helfen konnte.<\/p>\n\n\n

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\"\"
\u00a9<\/strong> Jessica J\u00e4ger<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Liebe Josephine, was motivierte dich dazu, deine psychischen Herausforderungen \u00f6ffentlich zu teilen? Welche Hindernisse hast du dabei \u00fcberwunden?
Josephine Katharina: <\/strong>Ich habe damals damit angefangen, weil ich an einem Punkt war, wo diese psychischen Herausforderungen mein Leben bestimmt haben. Ich musste eine gro\u00dfe Reise absagen, eigentlich wollte ich mit meiner Schwester nach Sri Lanka reisen. Das hat nicht geklappt, weil ich w\u00e4hrend dieser Zeit einen Termin beim Neurologen bekommen habe, den ich wahrnehmen musste. Sp\u00e4ter wurde er wieder abgesagt und ich war am Ende habe mich sehr allein gef\u00fchlt. Ich habe nicht-epileptische psychogene Anf\u00e4lle und ich kannte zu dieser Zeit keinen einzigen Menschen, dem es genauso ging, beziehungsweise der eine \u00e4hnliche Symptomatik wie ich hatte. Ich bin den Schritt in die \u00d6ffentlichkeit gegangen, um mich mit anderen Betroffenen zu verb\u00fcnden, damit ich mich nicht mehr so allein f\u00fchle. Und wenn ich es schaffe, dass sich ein einziger Mensch ebenfalls weniger allein f\u00fchlt, dann mache ich die Welt zumindest ein bisschen zu einem besseren Ort. Hindernisse gab es auf jeden Fall auch. Unter einem Video, das viral gegangen ist, habe ich viele Hasskommentare bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Wie hast du diese Hasskommentare bew\u00e4ltigt?
<\/strong>Ich kam nicht gut damit klar. Vor diesem Video, in dem ich \u00fcber die Psychiatrie rede, hatte ich 1300 Followerinnn und Follower. Vorher habe ich Menschen in meiner Bubble erreicht und ich dachte nicht, dass irgendetwas, was ich mache, diese Bubble an informierten Menschen verl\u00e4sst. Ich habe nicht mit derma\u00dfen viel Hass gerechnet, weil ich mir dachte: Es ist das Jahr 2024, alle Menschen kennen sich mit psychischen Erkrankungen aus. Zu sehen dass das nicht so ist und dass viele Leute denken, ich rede dar\u00fcber nur f\u00fcr Clicks, ist nicht sch\u00f6n. Ich verdiene damit kein Geld. Ich mache das, weil ich denke, dass es richtig ist. Ich habe die Hasskommentare dann alle mit Mitpatientinnen und -patienten der Klinik durchgesprochen. Dabei ist mir bewusst geworden, dass sich dieser ganze Hass nicht nur gegen mich, sondern gegen uns alle richtet. Daraufhin war mir klar: Ich mache weiter.<\/p>\n\n\n\n

An welchen ersten Anzeichen hast du bemerkt, dass deine psychische Gesundheit beeintr\u00e4chtigt war?<\/strong>
Vor allem durch die Anf\u00e4lle, die ich habe. Ich habe sie inzwischen seit acht Jahren. Das hat mir gezeigt, dass irgendetwas nicht gut l\u00e4uft. Ich dachte immer es w\u00e4ren Panikattacken und das w\u00e4re nicht so schlimm. Aber auch Panikattacken sind schlimm. Ich habe auch Panikattacken, nur diese stehen in keinem Vergleich  zu meinen Anf\u00e4llen. F\u00fcr mich sind die Anf\u00e4lle das Schlimmste. An ihnen habe  ich auch gemerkt habe, dass etwas nicht stimmt.<\/p>\n\n\n\n

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Am allermeisten haben mir die Mitpatienten geholfen. Das war das Beste: Ich war pl\u00f6tzlich nicht mehr allein. <\/p>\n

Josephine L\u00f6ser <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Kannst du die Erfahrung von nichtepileptischen Anf\u00e4llen n\u00e4her beschreiben?<\/strong>
Es gibt meistens einen Ausl\u00f6ser, irgendetwas, das mich triggert. Das k\u00f6nnen ganz verschiedene Sachen sein, wie zum Beispiel Streit, emotionale Sachen, aber auch bestimmte Ger\u00e4usche. Dann geht es meistens so los, dass meine H\u00e4nde zu einer Art Faust krampfen. Meine Arme, mein Mund, mein Kiefer und meine Zunge krampfen, sodass ich nicht mehr sprechen kann und dann realisiere ich, dass ich in dem Moment einen Anfall bekomme und nichts mehr machen kann. Meine Beine fangen an zu krampfen und ich gebe st\u00f6hnende Laute oder Schreie von mir und liege dann schon auf dem Boden. Ich trete nicht um mich, aber es ist, als w\u00e4re ich in einer Art Knetmasse gefangen, aus der ich mich mit Bewegungen versuche herauszuk\u00e4mpfen. Ich kann nichts mehr steuern. Ich habe immer noch keine Ahnung, was wirklich in diesen Momenten passiert. Ich bin noch auf der Suche nach Menschen, die mir helfen k\u00f6nnen. Die Anf\u00e4lle gehen meist 15 Minuten, es kann aber auch passieren, dass es innerhalb von 12 Stunden immer wieder zu neuen Anf\u00e4llen kommt. Ich kann in dem Moment nichts sehen, aber ich kann alles h\u00f6ren. Ich habe unfassbare Schmerzen. Ich h\u00f6re, wenn mit mir gesprochen wird, aber ich kann nicht reagieren.<\/p>\n\n\n\n

Wie gelang es dir, die Unterst\u00fctzung der Psychiatrie anzunehmen und inwiefern hat das deinen Genesungsprozess beeinflusst?<\/strong>
Am Anfang war es schwer f\u00fcr mich. Meine Schwester war die ersten zwei Wochen in Sri Lanka, w\u00e4hrend ich in der Psychiatrie war. Ich finde es gut, dass sie trotzdem verreist ist. In diesen zwei Wochen habe ich jedoch die ganze Zeit daran gedacht, wie gerne ich auch in Sri Lanka w\u00e4re. Dadurch konnte ich das Therapieangebot nur schwer annehmen. Ich war die ganze Zeit mit meinem Kopf bei meiner Schwester. Dabei hatte ich richtig Gl\u00fcck mit meiner Zimmernachbarin. Wir haben uns sehr gut verstanden und konnten uns gegenseitig durch Gespr\u00e4che viel weiterhelfen. Am allermeisten haben mir die Mitpatienten geholfen. Das war das Beste: Ich war pl\u00f6tzlich nicht mehr allein.<\/p>\n\n\n\n

Wie gehst du mit R\u00fcckschl\u00e4gen oder schwierigen Momenten um?<\/strong>
Damit gehe ich noch nicht so gut um. Aber es wird besser. Es ist sehr anstrengend, aber Heilung ist eben anstrengend. Ich glaube, was wichtig ist und was ich auch verstanden habe, ist, dass Heilung nicht konstant nach oben verl\u00e4uft, sondern dass es Auf und Abs gibt und die Abs mit der Zeit etwas weniger schlimm werden. Ich werde auf jeden Fall weiterhin Anf\u00e4lle haben, egal wie gut ich jetzt f\u00fcr mich sorge, aber ich m\u00f6chte lernen, besser damit umzugehen. Ich glaube es ganz wichtig ist, zu akzeptieren, dass R\u00fcckschl\u00e4ge kommen werden. Ich bin krank und ich werde nicht geheilt. Es geht darum, damit so gut wie m\u00f6glich umzugehen. Auf Social Media versuche ich alles so real wie m\u00f6glich zu halten. Wenn es mir gerade gut geht, dann mache ich ein Video, und wenn es mir schei\u00dfe geht, dann versuche ich auch ein Video zu machen. Es gibt Tage, an denen ich \u00fcberhaupt nichts mit mir anzufangen wei\u00df und dann denke ich: Genau das sage ich jetzt auch im Video.<\/p>\n\n\n\n

Was hat dich dazu inspiriert, ein Tagebuch \u00fcber deine Erfahrungen in der Tagesklinik zu f\u00fchren? Wie hat sich das auf deinen Heilungsprozess ausgewirkt?<\/strong>
Nach heutigem Stand war ich den sieben Tag in der Tageklinik. Meine erste Woche ist um. Ich nenne die Zeit hier meine Fortbildung. F\u00fcr mich ist es eine Fortbildung zum Thema Joe. Ich schreibe sowieso viel Tagebuch und die Tagesklinik ist nat\u00fcrlich anstrengend. Hier setze ich mich viel mit mir selbst auseinander. Sich abends dann noch einmal hinzusetzen und den Tag zu reflektieren ist anstrengend. Mich f\u00fcr das Tagebuch bei Social Media zu motivieren f\u00e4llt mir leichter, weil ich wei\u00df, da sind auch noch andere Menschen, die sich darauf freuen und daraus etwas mitnehmen k\u00f6nnen. Ich glaube, dass mir das gut tut. Au\u00dferdem kann ich mir vorstellen, dass es sp\u00e4ter spannend ist, wenn ich sp\u00e4ter zur\u00fcckblicke und mir die Videos anschaue. Ich glaube, dass es mir bei meinem Heilungsprozess helfen kann.<\/p>\n\n\n\n

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Ich habe Gl\u00fcck, denn ich habe eine richtig verst\u00e4ndnisvolle Community. Wenn ich an einem Tag sage, dass es mir schlecht geht, dann poste ich diese Information in meiner Story. Dann bekomme ich immer viele liebe Nachrichten voller Verst\u00e4ndnis. <\/p>\n

Josephine L\u00f6ser <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Wie balancierst du die Bed\u00fcrfnisse deiner Online-Community mit deiner eigenen Privatsph\u00e4re und Selbstf\u00fcrsorge?<\/strong>
Zum einen teile ich nur das, was ich teilen m\u00f6chte. Es gibt bestimmte Themen, \u00fcber die ich nicht sprechen werde, egal, wie viel nachgefragt wird. Solche Themen sind zum Beispiel meine Familie, aber auch die Ausl\u00f6ser meiner Erkrankung. Ich spreche aber auch nicht \u00fcber explizite Sachen aus der Klinik, beziehungsweise \u00fcber die Menschen und die Dinge, die mir dort anvertraut wurden. Womit ich mich schwertue, ist, Kommentare oder Nachrichten zu beantworten. Das kann ich auch in meinem Privatleben nicht. Ich mache mir da nicht so viel Druck. Ich habe Gl\u00fcck, denn ich habe eine richtig verst\u00e4ndnisvolle Community. Wenn ich an einem Tag sage, dass es mir schlecht geht oder ich zum Beispiel den Skill-Sunday nicht machen kann, dann poste ich diese Information in meiner Story. Dann bekomme ich immer viele liebe Nachrichten voller Verst\u00e4ndnis.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es ein Motto, nach dem du lebst?
<\/strong>Als Teenager habe ich an meiner Zimmert\u00fcr geschrieben: \u201eIch war, ich bin, ich werde sein\u201d. Ich finde diesen Spruch sch\u00f6n, er h\u00f6rt sich f\u00fcr mich toll an. Dieser Satz taucht immer wieder in meinem Leben auf, so als h\u00e4tte ich ihn irgendwo in meinem System gespeichert. Vorhin habe ich dar\u00fcber nachgedacht, warum mir dieser Spruch jetzt noch in den Kopf kommt, wenn ich diese Frage h\u00f6re. Ich glaube, er ist ein guter Reminder daf\u00fcr, dass existieren und \u00fcberleben manchmal einfach reicht. Ob ich heute 16 Stunden arbeiten kann oder nicht, ich bin trotzdem hier. Und ob ich nun morgen Million\u00e4rin bin oder nicht, ich werde da sein. Es ist auch ein sch\u00f6ner Reminder daf\u00fcr, dass ich einen Platz auf der Welt habe, der nur mir geh\u00f6rt. Das war gestern so, das ist heute so und das wird auch morgen so sein.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Josephine leidet unter nicht-epileptischen psychogenen Anf\u00e4llen und macht auf Social Media auf psychische Erkrankungen aufmerksam.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":61186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,451,57],"tags":[1769,53,1770,1771,1249,1772],"class_list":["post-61181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-insta","category-wie-wir-fuehlen","tag-community","tag-interview","tag-oeffentlichkeit","tag-psychiatrie","tag-psychische-gesundheit","tag-psychogene-anfaelle"],"acf":[],"yoast_head":"\nNicht-epileptische psychogene Anf\u00e4lle: \u201eHeilung ist anstrengend\u201c - Braunschweiger Zeitung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Josephine leidet unter nicht-epileptischen psychogenen Anf\u00e4llen und macht auf Social Media auf psychische Erkrankungen aufmerksam.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nicht-epileptische psychogene Anf\u00e4lle: \u201eHeilung ist anstrengend\u201c - 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