{"id":58690,"date":"2023-02-24T09:44:04","date_gmt":"2023-02-24T08:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2023\/02\/24\/so-kommst-du-gut-durch-die-pruefungen\/"},"modified":"2023-03-07T15:03:01","modified_gmt":"2023-03-07T14:03:01","slug":"so-kommst-du-gut-durch-die-pruefungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2023\/02\/24\/so-kommst-du-gut-durch-die-pruefungen\/","title":{"rendered":"So kommst du gut durch die Pr\u00fcfungen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alle Studis kennen dieses Gef\u00fchl \u2013 das Semester hat gerade erst begonnen, da wird man durch ein physikalisch nicht erkl\u00e4rbares schwarzes Loch drei Monate nach vorne katapultiert und die Pr\u00fcfungen stehen pl\u00f6tzlich unmittelbar bevor. Ihr seid vollkommen unvorbereitet? Wir verraten euch, was ihr tun k\u00f6nnt, um dieses Schreckensszenario zu vermeiden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"author\">Felix Krassa, funky-Jugendreporter <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um Last-Minute-Stress kurz vor der Klausur zu vermeiden oder ihn zumindest einzud\u00e4mmen, kannst du an verschiedenen Schrauben drehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lernplan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was zun\u00e4chst nach unglaublich viel Extra-Aufwand klingt, ist im Ergebnis sehr effektiv und kann dir helfen, dein Semester so zu planen, dass du <strong>ohne punktuellen Stress<\/strong> den ganzen Stoff sukzessiv durchgehen kannst. Am besten sollte dein Plan beinhalten, wann du was lernen willst und wie viel Zeit du daf\u00fcr berechnest. Dabei ist es besonders wichtig, dass du die <strong>Zeitangaben realistisch<\/strong> einsch\u00e4tzt. Hilfreich ist es, die Zeitspanne, die du denkst, f\u00fcr eine Lerneinheit zu ben\u00f6tigen, einfach zu verdoppeln. Au\u00dferdem ist es sinnvoll, die <strong>Lernmaterialien<\/strong>, die du f\u00fcr eine Einheit brauchst, und sogar die Pausen in den Plan zu integrieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Struktur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genauso wichtig, wie den Lernprozess selbst zu strukturieren, ist es auch, einen <strong>geordneten Tagesablauf zu etablieren<\/strong>. Stehe m\u00f6glichst jeden Tag zur gleichen Zeit auf und lege deine Lernzeiten genau fest. Wenn du richtig motiviert bist, kannst du dir auch einen ganz allgemeinen Wochenplan erstellen, in den du alle anderen Aktivit\u00e4ten, wie z. B. Freizeit, Nebenjob o. \u00c4. einbaust. Das bietet dir einerseits einen <strong>roten Faden<\/strong>, und l\u00e4sst auf der anderen Seite weniger Raum zum \u201eRumh\u00e4ngen\u201c. Der n\u00e4chste Schritt ist nat\u00fcrlich, sich auch wirklich an den Plan zu halten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Freizeit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fast noch wichtiger als deine Lernzeit ist die Art und Weise, wie du deine <strong>Freizeit gestaltest<\/strong>. Der Schl\u00fcssel zum Erfolg liegt in Freizeitaktivit\u00e4ten, die dich <strong>entspannen <\/strong>lassen und dir guttun. Sport ist hier an erster Stelle zu nennen, es kann aber jede erdenkliche T\u00e4tigkeit sein, solange sie dir hilft, abzuschalten und einen <strong>freien Kopf zu bekommen<\/strong>. Auch diese Aktivit\u00e4ten kannst du fest in deinen Tagesablauf einplanen. Zudem ist es empfehlenswert, sich ein bis zwei Tage pro Woche <strong>komplett freizunehmen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/funky.de\/2020\/01\/17\/was-eine-gesunde-ernaehrung-wirklich-ausmacht\/\">Gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> und Schlaf<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlie\u00dflich ist es energiebringend und konzentrationsf\u00f6rdernd, auf eine <strong>vitamin- und proteinreiche <a href=\"https:\/\/funky.de\/2022\/07\/06\/nervennahrung-fuer-den-stressigen-schultag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ern\u00e4hrung<\/a> <\/strong>zu achten. Produkte mit viel Zucker und Fett solltest du eher meiden. Wenn du dann auch noch <strong>ausreichend viel schl\u00e4fs<\/strong>t (mindestens sieben Stunden pro Nacht) bist du bestens gewappnet f\u00fcr die Pr\u00fcfungen.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Pr\u00fcfungsphase &#8211;  f\u00fcr die meisten Studierenden ein Schreckgespenst. 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