{"id":57035,"date":"2022-05-25T10:44:01","date_gmt":"2022-05-25T08:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2022\/05\/25\/man-sollte-nie-zu-frueh-aufgeben-im-interview-erzaehlt-lucy-ueber-ihre-erfahrungen-mit-paartherapie\/"},"modified":"2022-06-10T10:52:30","modified_gmt":"2022-06-10T08:52:30","slug":"man-sollte-nie-zu-frueh-aufgeben-im-interview-erzaehlt-lucy-ueber-ihre-erfahrungen-mit-paartherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2022\/05\/25\/man-sollte-nie-zu-frueh-aufgeben-im-interview-erzaehlt-lucy-ueber-ihre-erfahrungen-mit-paartherapie\/","title":{"rendered":"Erfahrungen mit der Paartherapie: \u201eMan sollte nie zu fr\u00fch aufgeben\u201c"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Immer \u00f6fter holen sich auch ganz junge Paare und solche, die noch gar nicht lange zusammen sind, Hilfe bei Paartherapeut*innen. <\/strong>&#8222;Das geht?&#8220;, werden sich vielleicht einige von euch fragen. Ist das nicht nur etwas f\u00fcr unsere Eltern, die schon seit 20 oder 30 Jahren miteinander leben? Und au\u00dferdem \u2013 wenn man schon so fr\u00fch Hilfe braucht, ist das nicht ein Zeichen daf\u00fcr, dass es einfach nicht passt? <\/p>\n\n\n\n<div class=\"author\"> Maleen Harten, funky-Jugendreporterin<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein, scheinbar nicht. Denn Lucy*, 28 Jahre alt, beweist das Gegenteil. Gemeinsam mit ihrem Freund Jamal*, 27, hat sie sich auf <a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/helpme\/?utm_source=AdWords&amp;utm_medium=Search_PPC_c&amp;utm_term=betterhelp_e&amp;utm_content=133525856150&amp;network=g&amp;placement=&amp;target=&amp;matchtype=e&amp;utm_campaign=15228709182&amp;ad_type=text&amp;adposition=&amp;gclid=Cj0KCQjw3IqSBhCoARIsAMBkTb3qfJqu3-l3TcbxRHK9Ol2JoaYzGmt1NZIdwrKOVgoYEjslLemTeEwaAnUeEALw_wcB&amp;not_found=1&amp;gor=helpme\">BetterHelp<\/a> Hilfe gesucht, einer Online-Plattform f\u00fcr Therapie. Kennengelernt haben sich die Deutsche und der Tunesier im Fr\u00fchjahr 2020 auf Malta, wo sie inzwischen auch wohnen. Einige Zeit sp\u00e4ter haben die beiden eine eigene Firma gegr\u00fcndet, ein Beratungsunternehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lucy, gemeinsam mit Jamal bist du im Sommer 2021, nach einem Jahr Beziehung, zu einer Paarberatung gegangen. Was war damals der Grund daf\u00fcr?<\/strong><br>Wir standen damals wirklich kurz vor der Trennung. Aber gleichzeitig wollte ich das auf keinen Fall, weil ich eben auch wusste, was wir aneinander haben. Doch die Auseinandersetzungen, die wir hatten, waren wirklich schlimm und wir steckten in so einem Teufelskreis fest, aus dem wir beide keinen Ausweg mehr wussten. Wir haben uns total heftig gestritten und haben uns beide st\u00e4ndig attackiert gef\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Du hast die Therapeutin auf dem Online-Portal BetterHelp gefunden. wie bist du darauf gekommen und wie funktioniert das?<\/strong><br>Ich hatte bisher keine Erfahrung mit, ich sage jetzt mal\u201eklassischer\u201c Therapie. Von BetterHelp habe ich \u00fcber Instagram erfahren. Die Therapeut*innen dort sind alle lizensiert. Und was f\u00fcr uns auch noch wichtig war: Es ist m\u00f6glich, online an einer Sitzung teilzunehmen, weil wir ja auf Malta wohnen, und auf Englisch, weil mein Freund kein Deutsch spricht. Auf BetterHelp zahlt man pro Monat 200 Euro und kann dann vier Sitzungen wahrnehmen. Wir hatten insgesamt f\u00fcnf, mehr wollten wir dann erstmal nicht. Aber eher, weil es einfach nicht so richtig das war, wonach wir gesucht haben. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8222;Wir haben uns hinterher immer besser gef\u00fchlt&#8220;<\/p><cite>Lucy, 28 Jahre<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was an der Beratung hat euch nicht so gut gefallen?<\/strong><br>Letzten Endes haben wir einfach erz\u00e4hlt und sie hat nur zugeh\u00f6rt. Es war einfach nicht besonders aktiv. Ich h\u00e4tte mir gew\u00fcnscht, dass die Therapeutin mehr spezifische Fragen stellt und es viel mehr in die Tiefe geht. Und dennoch haben wir uns hinterher jedes Mal besser gef\u00fchlt. Einfach weil es gut war, sich bewusst diese Zeit f\u00fcreinander zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Habt ihr danach noch nach einer anderen Beratung oder einem anderen Coaching gesucht?<\/strong><br>Dadurch, dass wir ja gemeinsam diese Firma gegr\u00fcndet haben, werden wir noch von zwei Business Coaches unterst\u00fctzt. Ehrlich gesagt haben uns diese Business Coachings fast noch mehr gebracht. Denn dort haben Jamal und ich auch \u00fcber unsere Kommunikation miteinander geredet, aber die Gespr\u00e4che waren irgendwie viel ziel- und l\u00f6sungsorientierter. Dadurch hat sich wirklich etwas zwischen uns ver\u00e4ndert, denn wir haben beide gesehen, dass es eben doch L\u00f6sungen geben kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8222;Man denkt ja immer, man muss weg von der Person, weil dort das Problem liegt.&#8220;<\/p><cite>Lucy, 28 Jahre<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was waren wichtige Erkenntnisse, die du aus den Beratungen gewonnen hast?<\/strong><br>Auch wenn die Beratung bei BetterHelp jetzt nicht super hilfreich war, hat das einfach sehr viel ins Rollen gebracht. Denn nach dem Business Coaching habe ich mir auch nochmal eine Beratung nur f\u00fcr mich alleine gesucht, wo ich mich mit mir auseinandersetzen konnte. Alles zusammen \u2013 die Paarberatung, das Business Coaching und das Einzelcoaching \u2013 hat total viel bewirkt. Meine Haupterkenntnis ist sicherlich, dass man an wirklich vielen Konflikten arbeiten kann und nie zu fr\u00fch aufgeben sollte. Man denkt ja immer, man muss weg von der Person, weil dort das Problem liegt. Aber ich habe f\u00fcr mich realisiert, wie viel auch einfach an mir liegt, an meinen Themen und daran, wie ich mich verhalte. Und allein dadurch kommuniziere ich jetzt schon ganz anders mit ihm. Und tats\u00e4chlich haben wir seitdem nicht wieder solche schlimmen Auseinandersetzungen gehabt. Wir kommen einfach nicht mehr in diese Spiralen hinein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum, meinst du, suchen immer mehr junge Menschen Paartherapeuten auf?<\/strong><br>Ich glaube, es wird generell mehr \u00fcber seelische Gesundheit gesprochen als noch vor ein paar Jahren. Vielleicht haben hier die sozialen Medien einen Einfluss, weil sich dort auch ber\u00fchmte Menschen zunehmend \u00f6ffnen, ihre Gedanken und Gef\u00fchle preisgeben. Dadurch sehen die Follower*innen beispielsweise, dass es okay ist, Depressionen zu haben und das der Welt zu erz\u00e4hlen. So eine Plattform wie BetterHelp hat zudem einfach ein sehr gutes Marketing, die Werbung und die Kampagnen sind gut gemacht, sie sprechen j\u00fcngere Menschen an und man denkt einfach: Ach, warum sollte ich da nicht auch mal hingehen? Sich Hilfe zu suchen wird einfach viel normaler. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8222;Man sollte die andere Person niemals unterbrechen!&#8220;<\/p><cite>Lucy, 28 Jahre<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hast du Tipps f\u00fcr andere Paare, die in einer \u00e4hnlichen Situation stecken?<\/strong><br>Also meine Tipps w\u00e4ren, dass man zuerst an sich selbst arbeiten sollte. Vor der Paarberatung kann man auch erstmal selbst zu einem Coaching oder einer Therapie gehen. Aber vielleicht hilft es auch, erst einmal nur Tagebuch zu schreiben, um sich so der eigenen Triggerpunkte bewusst zu werden. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich denke, dass man davon wegkommen sollte, das ganze Problem im Partner zu sehen. Mir hat es auf jeden Fall sehr geholfen, erstmal nur auf mich zu schauen. Das hat dann im Umkehrschluss auch der Beziehung gutgetan und die Konflikte entkrampft. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich w\u00fcrde anderen Paaren raten, wirklich an der gemeinsamen Kommunikation zu arbeiten. Ein Punkt, der vieles direkt ver\u00e4ndert, ist, sich gegenseitig immer ausreden zu lassen. Auch wenn das hart ist, sollte man die andere Person niemals unterbrechen, denn dadurch schaukelt sich alles immer viel zu schnell hoch. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ganz wichtig ist meiner Meinung auch, sich diese Neugierde in Hinblick auf den anderen zu bewahren. Auch wenn man denkt, man w\u00fcsste schon alles \u2013 ist es ganz wichtig, neugierige Fragen zu stellen: Was sind deine Tr\u00e4ume, deine W\u00fcnsche, wie schaust er auf das Leben? So bleibt man weiterhin im Austausch. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber was ich noch ganz wichtig finde zu sagen: Nat\u00fcrlich darf man die Beziehung beenden, wenn es einfach nicht mehr gut tut und toxische Dynamiken im Spiel sind. Mir pers\u00f6nlich hat es geholfen, mich auf mich zu fokussieren, aber sicherlich gibt es auch Situationen, wo das nichts bringt und man gehen sollte, um sich selbst zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>*Namen von der Redaktion ge\u00e4ndert<\/em><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lucy und ihr Freund steckten in einer Krise. 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