{"id":56443,"date":"2022-01-31T11:14:39","date_gmt":"2022-01-31T10:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2022\/01\/31\/einen-psychotherapieplatz-finden-so-gehts\/"},"modified":"2022-02-14T14:21:57","modified_gmt":"2022-02-14T13:21:57","slug":"einen-psychotherapieplatz-finden-so-gehts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2022\/01\/31\/einen-psychotherapieplatz-finden-so-gehts\/","title":{"rendered":"Einen Psychotherapieplatz finden \u2013 so geht\u2019s!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u00e4hrend der Corona-Pandemie haben insbesondere unter jungen Menschen psychische Erkrankungen stark zugenommen. Eine Studie des Universit\u00e4tsklinikums Essen verzeichnete w\u00e4hrend des Lockdowns im Fr\u00fchjahr 2021 eine alarmierende Zunahme der Suizidversuche unter Kindern und Jugendlichen um etwa 400 Prozent. Hilfe wird also dringend ben\u00f6tigt \u2013 doch das ist leider einfacher gesagt als getan. In Deutschland sind Psychotherapeut*innen Mangelware, die Pandemie versch\u00e4rfte diese Situation noch. Patient*innen m\u00fcssen h\u00e4ufig monatelang auf einen Therapieplatz warten. Diese f\u00fcnf Tipps k\u00f6nnen die Suche beschleunigen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"author\"> Marie Sophie H\u00fcbner, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"praxis-finden\"><strong>Praxis finden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In vielen Bundesl\u00e4ndern gibt es Psychotherapeutenkammern, die bei der Suche nach einem Therapieplatz helfen k\u00f6nnen. Auf der Internetseite der jeweiligen Kammer kannst du nach Psycholog*innen in deiner Stadt suchen. Zudem lassen sich die Ergebnisse nach Therapierichtungen filtern und du kannst bei deiner Suche zwischen Einzel- und Gruppentherapien differenzieren. Zus\u00e4tzlich kannst du dich an ein psychologisches Institut oder eine Lehrpraxis in deiner N\u00e4he wenden. Dort werden Psycholog*innen nach ihrem Studium zu Therapeut*innen ausgebildet, daher arbeiten dort mehr Psycholog*innen als in einer einzelnen Praxis. Das k\u00f6nnte deine Wartezeit auf einen Therapieplatz verk\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"do-it-yourself\"><strong>Do it yourself<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es dir nicht gut geht, egal ob nun k\u00f6rperlich oder psychisch, dann ist die Unterst\u00fctzung von Freunden oder der Familie beruhigend. Sie k\u00f6nnen dir beispielsweise bei der Suche nach einem Therapieplatz helfen. Trotzdem ist es wichtig, dass du letzten Endes selbst bei der jeweiligen Praxis anrufst, denn die meisten Therapeut*innen m\u00f6chten, dass der Patient oder die Patientin von sich aus aktiv wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wartelisten\"><strong>Wartelisten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aufgrund des Psychotherapeut*innenmangels kann es zu langen Wartezeiten kommen. Melde dich daher nicht nur bei einer Praxis und lass dich, wenn m\u00f6glich, auf die Warteliste setzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"flexibilitat\"><strong>Flexibilit\u00e4t<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du Student*in bist oder deine Arbeitszeiten flexibel gestalten kannst, dann ist das bei der Suche nach einem Therapieplatz von Vorteil. Viele Arbeitnehmer*innen k\u00f6nnen lediglich fr\u00fch morgens oder am sp\u00e4ten Nachmittag Therapiestunden wahrnehmen. Gib der Praxis gegebenenfalls Bescheid, dass du zeitlich flexibel bist. Dadurch kannst du m\u00f6glicherweise deine Wartezeit auf einen Therapieplatz verk\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"beginn-der-therapie\"><strong>Beginn der Therapie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Psychotherapie beginnt \u00fcblicherweise mit einem Vorgespr\u00e4ch, in dem festgestellt wird, ob und welcher Therapiebedarf besteht. Anschlie\u00dfend finden ein paar probatorische Sitzungen statt, sogenannte Sitzungen auf Probe, um herauszufinden, ob Therapeut*in und Patient*in gut miteinander auskommen. Das ist wichtig f\u00fcr den Therapieerfolg, denn in der Therapie werden private und schwierige Themen behandelt. Es ist sehr wichtig, dass du dich bei deiner\/deinem Therapeut*in gut aufgehoben f\u00fchlst. Wenn sich herausstellt, dass es menschlich nicht passt, dann suche dir lieber eine*n Therapeut*in, bei dem\/der es dir leichter f\u00e4llt, \u00fcber deine Probleme zu sprechen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wenn es dir akut sehr schlecht geht, kannst du bei der Telefonseelsorge oder der Nummer gegen Kummer Hilfe suchen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.telefonseelsorge.de\/\">https:\/\/www.telefonseelsorge.de\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.nummergegenkummer.de\/\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.nummergegenkummer.de\">http:\/\/www.nummergegenkummer.de<\/a><\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder der schon einam einen Psychotherapieplatz gesucht hat, wei\u00df wie schwer das ist. 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