{"id":55710,"date":"2021-09-29T11:20:21","date_gmt":"2021-09-29T09:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2021\/09\/29\/besserwisserwissen-gibt-es-den-sozialen-kater-wirklich\/"},"modified":"2021-10-19T16:41:54","modified_gmt":"2021-10-19T14:41:54","slug":"besserwisserwissen-gibt-es-den-sozialen-kater-wirklich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2021\/09\/29\/besserwisserwissen-gibt-es-den-sozialen-kater-wirklich\/","title":{"rendered":"Besserwisserwissen: Gibt es den \u201esozialen Kater\u201c wirklich?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Es gibt wieder eine Portion Wissen zum Mitnehmen und Angeben. Diesmal geht es um ein \u00dcberma\u00df an sozialen Kontakten: Gibt es wirklich so etwas wie einen sozialen Kater?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"author\"> Sarah Melziarek, funky-Jugendreporterin <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eigentlich kennt man die Symptome vor allem nach einer durchzechten Nacht: Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit, Abgeschlagenheit \u2013 das, was man nach einem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Konsum an Alkohol unter einem Kater versteht. Es scheint all das aber auch ohne Alkohol zu geben, lediglich ausgel\u00f6st durch die Anwesenheit anderer Menschen. Der sozialen Kater, besser bekannt als \u201eSocial hangover\u201c, fand insbesondere in Post-Lockdown-Zeiten gro\u00dfen Anklang in den Medien. Nach Monaten der disziplinierten Isolation war es vielen ein Bed\u00fcrfnis, den verpassten sozialen Umgang aufzuholen. Dabei schlug der ein oder andere auch mal \u00fcber die Str\u00e4nge \u2013 und schon gar keine Einladung aus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was ist ein sozialer Kater?<br><\/strong>In der Popul\u00e4rsychologie versteht man unter dem &nbsp;\u201esozialen Kater\u201c einen Zustand der Abgeschlagenheit durch das Aufbringen von (zu viel) Energie nach sozialen Interaktionen. Anzeichen f\u00fcr einen Kater k\u00f6nnen Stressreaktionen, M\u00fcdigkeit, Desinteresse an Gespr\u00e4chen, Gereiztheit und Overthinking sein. Besonders introvertierte Menschen seien in der Regel mit dem sozialen Kater vertraut, da sie im Gegensatz zu Extrovertierten Energie aus der Zeit mit sich allein gewinnen. Der soziale Kater konnte bislang wissenschaftlich allerdings nicht belegt werden, daher die Zuordnung zur popul\u00e4ren Psychologie. Zu ihr geh\u00f6ren Theorien, Konzepte und Terminologien, die m\u00f6glicherweise einen Ursprung in der Psychologie haben, allerdings eher umgangssprachlich als in Fachdiskursen verwendet werden<a>.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gibt es den sozialen Kater wirklich?<br><\/strong>Auch der Psychologe Professor Ingo Zobel an der Hochschule<strong> <\/strong>Fresenius bezweifelt in einem Interview mit \u201ewelt.de\u201c das Ph\u00e4nomen und verweist auf seinen popul\u00e4rpsychologischen Ursprung. \u201e<strong>Das, was als Social hangover beschrieben wird, lie\u00dfe sich auch mit Symptomen einer depressiven Verstimmung beschreiben<\/strong>\u201c. Auch Professor Frank Erbguth, \u00e4rztlicher Leiter der Universit\u00e4tsklinik f\u00fcr Neurologie des Klinikums N\u00fcrnberg, betont, die Menschen seien trotz des Lockdowns auf zwischenmenschliche Beziehung gepolt. Ein Wechsel von Ruhe und Zwischenmenschlichkeit beschreibt er als normalen Verhaltenskontrasteffekt, der nicht zu negativen Symptomen f\u00fchren d\u00fcrfe. \u201e<strong>Ich halte den Social hangover f\u00fcr eine Banalit\u00e4t, verquickt mit Corona und Pseudowissenschaftlichkeit.\u201c erkl\u00e4rt er welt.de<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was tun bei genannten Symptomen?<\/strong><br>Obgleich der soziale Kater also wissenschaftlich nicht best\u00e4tigt wird, beobachten einige Menschen dennoch Stressreaktionen, M\u00fcdigkeit, Desinteresse an Gespr\u00e4chen, Gereiztheit und Overthinking. Das kann viele Ursachen haben, die L\u00f6sungsans\u00e4tze sind jedoch in der Regel \u00e4hnlich: Sich nicht zu viel vornehmen, Reize vermindern und sich bei Unwohlsein zur\u00fcckziehen. Das ist vollkommen okay. Im Zweifelsfall den Zustand kommunizieren, Freund*innen werden bestimmt Verst\u00e4ndnis zeigen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mythos oder Realit\u00e4t? 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