{"id":54419,"date":"2021-03-22T15:36:30","date_gmt":"2021-03-22T14:36:30","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2021\/03\/22\/mit-vollem-bauch-besser-nicht-ins-schwimmbecken-was-ist-dran-an-der-baderegel\/"},"modified":"2021-04-01T10:27:52","modified_gmt":"2021-04-01T08:27:52","slug":"mit-vollem-bauch-besser-nicht-ins-schwimmbecken-was-ist-dran-an-der-baderegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2021\/03\/22\/mit-vollem-bauch-besser-nicht-ins-schwimmbecken-was-ist-dran-an-der-baderegel\/","title":{"rendered":"Mit vollem Bauch besser nicht ins Schwimmbecken \u2013 was ist dran an der Baderegel?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"teaser\">Es gibt eine neue Portion Wissen zum Mitnehmen und Angeben. Diesmal geht es um den Badespa\u00df: Wusstest du, dass es sich bei der Faustregel \u201eSchwimme nie mit vollem Bauch\u201c um einen Mythos handelt?<\/div>\n\n\n\n<div class=\"author\"> Knut L\u00f6be, funky-Jugendreporter<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf der Liegewiese im Freibad w\u00e4chst die Ungeduld. Aus Richtung des Schwimmbeckens schallt das Gekreische der anderen Kinder her\u00fcber. Sie haben Spa\u00df \u2013 ohne dich. Du sitzt gefangen mit deiner Familie auf der Liegewiese. Die Angst, etwas zu verpassen, l\u00e4sst die Wartezeit, bis du wieder ins Wasser darfst, wie eine halbe Ewigkeit erscheinen. Dabei war das Leben vor wenigen Minuten noch sch\u00f6n: Deine Pommes und dein Wassereis hast du dir gen\u00fcsslich einverleibt. Aber jetzt erkl\u00e4rt deine Mutter mit erhobenem Zeigefinger: Wer einen vollen Bauch hat, darf nicht schwimmen gehen! Aber warum sollen wir nach dem Essen eigentlich warten, bis wir wieder ins Wasser h\u00fcpfen? Eine wissenschaftliche Erkl\u00e4rung werden deine Eltern dir wahrscheinlich nicht pr\u00e4sentiert haben. Grund genug, diesen Bademythos mal genauer unter die Lupe zu nehmen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fest steht: Nach dem Essen verbraucht der K\u00f6rper Energie f\u00fcr die Verdauung. M\u00fcdigkeit und Tr\u00e4gheit setzen ein, w\u00e4hrend die Mahlzeit verarbeitet wird. Dabei wird mehr Blut und Sauerstoff im Verdauungstrakt ben\u00f6tigt. Die heute noch verbreitete Sorge bef\u00fcrchtet, dass dieses Blut anderorts im K\u00f6rper fehlt und die k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung im Wasser deshalb zu Kr\u00e4mpfen f\u00fchren k\u00f6nnte, durch die wir im schlimmsten Fall ertrinken. Wir gehen in diesem Szenario also nicht durch das zus\u00e4tzliche Gewicht auf unseren H\u00fcften unter, sondern weil unsere Muskeln nicht mehr genug Blut und Sauerstoff zur Verf\u00fcgung haben k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das mag nach einer plausiblen Erkl\u00e4rung klingen, wurde aus medizinischer Sicht aber bereits widerlegt. Ein gesunder K\u00f6rper ist raffiniert genug, um die Blutversorgung so zu steuern, dass trotz einer Verdauung auf Hochtouren alle Muskeln zuverl\u00e4ssig funktionieren. Nur wer Herz- oder Kreislaufprobleme hat, sollte bei der doppelten Belastung vorsichtiger sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bereits in den 1960er Jahren wurde das Bade-Ph\u00e4nomen in den USA erforscht. Dazu durften sich die Schwimmer ihre B\u00e4uche vollschlagen, um im Anschluss ihre Leistung im Becken messen zu lassen. Das Ergebnis: Die Mahlzeiten hatten keinen Einfluss auf die Leistungsf\u00e4higkeit der Schwimmer, lediglich ein Drittel der Teilnehmer gab \u00dcbelkeit als Nebenwirkung an. Magenkr\u00e4mpfe hatte keiner von ihnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trotzdem stellt die DLRG (Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft) die Regel auf, dass wir mit einem leeren oder vollen Bauch nicht schwimmen sollten. Bei leerem Magen droht eine Unterzuckerung. Allerdings gibt auch die Wasserrettungsorganisation zu, dass f\u00fcr die Baderegel der zu vollen B\u00e4uche keine wissenschaftlichen Belege vorgebracht werden k\u00f6nnen. Trotzdem ist diese Baderegel aus einem anderen Blickwinkel sinnvoll: Besonders kleine Kinder schlucken beim Planschen eine Menge Wasser. In Kombination mit einem Bauch, randvoll mit fettigen Pommes oder anderer Schwimmbadkost, wird Kindern gerne mal \u00fcbel, sodass der Badespa\u00df wohlm\u00f6glich schnell zum Badefrust wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute geht es um den Badespa\u00df: Wusstest du, dass es sich bei der Faustregel \u201eSchwimme nie mit vollem Bauch\u201c um einen Mythos handelt?<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":54509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[644,451],"tags":[513,177,717],"class_list":["post-54419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-besserwisserwissen","category-insta","tag-besserwisserwissen","tag-essen","tag-schwimmen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mit vollem Bauch besser nicht ins Schwimmbecken \u2013 was ist dran an der Baderegel? 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