{"id":53341,"date":"2020-10-26T12:30:52","date_gmt":"2020-10-26T11:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2020\/10\/26\/erste-hilfe-bei-schlimmem-liebeskummer\/"},"modified":"2020-11-12T10:45:14","modified_gmt":"2020-11-12T09:45:14","slug":"erste-hilfe-bei-schlimmem-liebeskummer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2020\/10\/26\/erste-hilfe-bei-schlimmem-liebeskummer\/","title":{"rendered":"Erste Hilfe bei schlimmem Liebeskummer"},"content":{"rendered":"\n
Die Welt scheint zusammenzubrechen und alles ist pl\u00f6tzlich anders: Eine Trennung verursacht Herzschmerz und ist ein Zustand, den wir alle schon einmal erlebt haben oder erleben werden. Es geh\u00f6rt zum Leben und zum Lieben dazu. Aber was k\u00f6nnen wir tun, um diesen Schmerz wenigstens ein wenig abzumildern? Ein W\u00e4rmebeutel f\u00fcrs Herz, bitte, und eine gro\u00dfe Portion Brownies. <\/div>\n\n\n\n
Kristina Vasilevskaja, funky-Jugendreporterin<\/div>\n\n\n\n

Eiscreme l\u00f6ffeln und traurige Liebeslieder h\u00f6ren: Das mag das erste sein, was einem einf\u00e4llt um den Schmerz im Innern zu lindern. Denn eigentlich m\u00f6chte man doch am liebsten in eine riesige Decke geh\u00fcllt tagein, tagaus durch Social Media scrollen, nur um ab und an mit dem Gedanken zu spielen, die eine Person doch anzuschreiben. Insgeheim wissen wir, dass wir das nicht tun sollten und doch ist die Versuchung oft zu gro\u00df. <\/p>\n\n\n\n

Der Hunger nach Schokolade und der Drang, die Traurigkeit mit m\u00f6glichst viel zuckerigen Snacks zu bek\u00e4mpfen mag gro\u00df sein, aber zu sehr sollte man sich dem nicht hingeben. Ein paar Tage lang darf gejammert werden, aber dann hei\u00dft es: Regeneration. G\u00f6nne dir einen Spa-Tag, gehe baden, falls m\u00f6glich, verpasse dir eine G\u00fcrkchen-Maske und k\u00fcmmere dich nur um dich selbst. Self-Care steht jetzt an erster Stelle. Und das bedeutet nun mal nicht, dass du allein in deinem Zimmer verk\u00fcmmern solltest. Daher mobilisiere deine Freunde und lass sie auch ein wenig f\u00fcr Ablenkung sorgen! Das machen sie mit Sicherheit gern. Wer gerne sein Herz aussch\u00fctten m\u00f6chte, aber gerne mit einer Person mit mehr Abstand reden m\u00f6chte, kann sich auch an den Kummerkasten<\/a> wenden, eine Online- und Telefonseelsorge. Auch ein gutes Buch kann ablenken, wenn es dir hilft, in eine neue Welt einzutauchen und die Realit\u00e4t f\u00fcr einige Momente in Vergessenheit geraten zu lassen. <\/p>\n\n\n\n

\u00dcbrigens: Auch die Nummer und das Instaprofil dieser einen Person solltest du strikt vergessen und vermeiden. Auch wenn die Verf\u00fchrung manchmal zu gro\u00df ist \u2013 verfasse keine Nachrichten, die du sp\u00e4ter bereuen k\u00f6nntest, und qu\u00e4le dich nicht nicht damit, stundenlang auf dem geliebt-gehassten Profil herumzuh\u00e4ngen. Bleib dir selbst treu und setze dir Ziele, die du f\u00fcr dich erreichen m\u00f6chtest. Vielleicht m\u00f6chtest du ein Instrument oder eine Sprache lernen. In jedem Fall solltest du alles ruhen lassen, was dich auch nur ansatzweise an die Person erinnert. Verschreibe dir selbst eine Detox-Kur und meide alles, was deine Stimmung herunterziehen k\u00f6nnte. Und auch, wenn man es nicht mehr h\u00f6ren kann: Die beste Medizin ist immer noch die Zeit. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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