{"id":53135,"date":"2020-09-28T14:23:19","date_gmt":"2020-09-28T12:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/2020\/09\/28\/zwei-wochen-mit-dem-seniorenhandy-ein-selbstversuch\/"},"modified":"2020-10-16T13:07:03","modified_gmt":"2020-10-16T11:07:03","slug":"zwei-wochen-mit-dem-seniorenhandy-ein-selbstversuch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2020\/09\/28\/zwei-wochen-mit-dem-seniorenhandy-ein-selbstversuch\/","title":{"rendered":"Zwei Wochen mit dem Steinzeithandy – ein Selbstversuch"},"content":{"rendered":"\n
Die Generation Z f\u00fcrchtet dieses Szenario: Kein Smartphone. Offline sein. Unsere Autorin Alene hat genau das mal ausprobiert. Wie es ihr nach zwei Wochen wohl geht? <\/div>\n\n\n\n
Alene Paulina Schnell, funky-Jugendreporterin<\/div>\n\n\n\n

Bei einer t\u00e4glichen Mediennutzung von zwei Stunden pro Tag hat man nach einer Woche schon einen ganzen Tag durch meist zielloses Surfen verschwendet. Von Filmen und anderen Unterhaltungskan\u00e4len mal ganz zu schweigen. Als ich mir das klarmache, merke ich schnell: Da muss sich was \u00e4ndern. Kurzerhand verbanne ich mein Smartphone und den Fernseher f\u00fcr die n\u00e4chsten zwei Wochen aus meinem Dunstkreis. Und begebe mich damit das wohl gef\u00fcrchtetste Szenario meiner Generation: offline sein.<\/p>\n\n\n\n

Als ich dann im Elektroladen vor den Tastenhandys stehe, komme ich mir zwischen der ganzen Hightech ziemlich r\u00fcckschrittlich vor. Dass einige Ger\u00e4te als \u201eSeniorenhandys\u201c beworben werden, macht das Ganze nicht besser. Schlie\u00dflich entscheide ich mich aber f\u00fcr ein nicht mal zw\u00f6lf Euro g\u00fcnstiges Modell und fahre gespannt nach Hause. Das Einrichten dauert keine f\u00fcnf Minuten. SIM-Karte aus dem Smartphone raus und rein in den Steinzeitknochen. Doch so schnell der Umstieg auch geht, umso schwieriger wird der emotionale Abschied. Denn kurz bevor ich WhatsApp l\u00f6sche, \u00fcberkommt mich eine gewisse Panik: Was, wenn jemand mich zu der Party des Jahres einl\u00e4dt und ich es verpasse? Eigentlich ziemlich unberechtigt, denn meistens werden wir weniger vermisst, als wir denken. Und verpassen noch viel weniger.<\/p>\n\n\n\n

Nachdem das anf\u00e4ngliche Gef\u00fchl abgeebbt ist, erkenne ich zwei Dinge: Obwohl WhatsApp nun f\u00fcr mich unerreichbar ist, hat mein Unterbewusstsein davon noch nicht losgelassen. Den ersten Tag lang schwenken meine Gedanken immer noch zu den Messages der letzten Tage. Allerdings versp\u00fcre ich auch eine unbeschreibliche Freiheit. Keine Schulfragen werden mich meiner Gelassenheit berauben. Keine Termine m\u00fcssen best\u00e4tigt, keine Fotos versendet werden.<\/p>\n\n\n\n

Erste Euphorie durch mangelnde Reiz\u00fcberflutung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die ersten Tage meines Experimentes laufen dann erstaunlich gut. Ab und an m\u00f6chte ich in den \u201eSchickst du mir das Foto\u201c-Modus verfallen, aber ansonsten vermisse ich gar nichts. Statt abends in den Tiefen meines digitalen Soziallebens zu versinken, habe ich nach den Hausaufgaben nichts zu tun. Also so rein gar nichts. Dass es so was noch gibt! Ratlos setze ich mich aufs Sofa und schaue aus dem Fenster. Dabei \u00fcberkommt mich sowas wie Frieden. Ich bin einfach bei mir, f\u00fcr mich allein. Kurze Zeit sp\u00e4ter gehe ich so gelassen und entspannt wie lange nicht mehr ins Bett.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4chster Tag. Ersch\u00f6pft komme ich nach Hause und sofort zieht es mich ans Handy. Einfach alle Empfindungen \u00fcbert\u00f6nen. Doch weil das ja nicht geht, gebe ich mich wieder der Langeweile hin. Noch am gleichen Tag sp\u00fcre ich etwas Erstaunliches: Ich f\u00fchle mich regeneriert. Als h\u00e4tte ich einen Kurzurlaub gemacht. Und merke, wie sch\u00e4dlich Reiz\u00fcberflutung sein kann.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Analog in der digitalen Welt \u2013 \u00fcberraschend einsam<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Als jedoch die anf\u00e4ngliche Euphorie schwindet, sehnt sich etwas in mir nach Abwechslung. Wie von einer h\u00f6heren Kraft gelenkt, finde ich mich wenig sp\u00e4ter beim Surfen im Internet wieder. Ist ja kein Handy \u2026 So wird es mir wohl noch in vielen Momenten des Experimentes gehen. Aber auch andere negative Gef\u00fchle machen sich bemerkbar. Durch die mangelnde Ablenkung tauchen immer mehr bislang erfolgreich verdr\u00e4ngte Gedanken an der Oberfl\u00e4che meines Bewusstseins auf. Wer bei sich ist, ist auch bei seinen Problemen. Wie bequem doch das \u00dcberspielen durch Instagram und Co. ist!<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem wird mir klar: Das Sozialleben von Teenagern findet zu 50 Prozent online statt. Freundschaften werden gepflegt, Beziehungen begonnen \u2013 ohne die Apps f\u00fchlt man sich nur wie eine halbe Person. Ohne den schnellen Kontakt zur Au\u00dfenwelt kann man sich rasch einsam und isoliert f\u00fchlen. Au\u00dferdem werde ich mit der Zeit traurig: Nirgendwo sehe ich gute Gespr\u00e4che. In der Schule sind alle gestresst und in der Oberstufe findet kaum jemand Zeit f\u00fcr ein nettes Telefonat. Noch \u00fcberfl\u00fcssiger kommt mir pl\u00f6tzlich Instagram vor: Die Komplimente unter Posts f\u00fchlen sich wie Fastfood an. Im ersten Moment befriedigend, aber auf Dauer niemals erf\u00fcllend. Ich erkenne nun den Grund, wieso wir nie genug von Social Media bekommen k\u00f6nnen. Zudem wird jeder, der es ebenfalls mal gewagt hat, ohne das Smartphone aus dem Haus zu gehen, festgestellt haben: Digitales R\u00fcstzeug ist \u00fcberall. Die Menschen leben in den Ger\u00e4ten und gucken kaum noch hoch.<\/p>\n\n\n\n

Effektiv genutzte Zeit und mehr Selbstvertrauen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Doch frei nach dem Motto \u201eGut, schlecht, wer wei\u00df das schon?\u201c erkenne ich bald das Potenzial meiner Probleme. Die Emotionen, die mir anf\u00e4nglich Unwohlsein bereiteten, konnte ich bald in Ruhe sein lassen. Tats\u00e4chlich hat sich auch mein Mindset ver\u00e4ndert. Ich habe an Selbstvertrauen gewonnen und nehme meine Gef\u00fchle nun viel bewusster wahr. Ich habe endlich eine Probestunde beim Sport organisiert und das Aufr\u00e4umen nicht mehr am sp\u00e4ten Abend erledigt. Genauso ergaben sich spannende Kontakte. Durch mein Experiment geriet ich mit einer Jahrgangskollegin in ein unerwartetes, tolles Gespr\u00e4ch und erfahre: Immer mehr Menschen f\u00fchlen durch Smartphones eingeengt. Genauso berichten immer mehr FreundInnen, wie gut ihnen der gelegentliche Handyverzicht tut.<\/p>\n\n\n\n

Anf\u00e4nglich war mir au\u00dferdem das nicht ganz zu Unrecht als Seniorenhandy deklarierte Tastenhandy peinlich. Doch mit der Zeit f\u00fchlte ich mich irgendwie rebellisch und stark. Der wohl positivste Effekt jedoch war die freie Zeit. Von der hat man n\u00e4mlich auf einmal eine Menge. So habe ich einen St\u00e4dtetrip nach Berlin gemacht, anstatt den Tag auf YouTube zu vergammeln. Au\u00dferdem bin ich oft in den Wald gegangen und habe der Sonne beim Untergehen zugeschaut. Sch\u00f6nes Wetter f\u00e4llt einem generell mehr auf, wenn man nicht an den Bildschirm gefesselt ist.<\/p>\n\n\n\n

Nicht zu vergessen ist auch die pl\u00f6tzliche Kreativit\u00e4t. Ich war gelassener, entspannter und hatte deutlich \u00f6fter gute Ideen. Auch habe ich mich pr\u00e4senter und lebendiger gef\u00fchlt. Zufriedener irgendwie auch, da kein permanenter Vergleich auf Instagram m\u00f6glich war.<\/p>\n\n\n\n

Versucht es doch selbst mal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Reaktionen auf meinen Versuch fielen unterschiedlich aus. W\u00e4hrend einige mich begeistert unterst\u00fctzten, kassierte ich auch verst\u00e4ndnislose Kommentare. \u201eWarum sollte ich auf etwas verzichten?\u201c oder \u201eWann schaltest du dein Handy endlich wieder an?\u201c Von den meisten aber h\u00f6rte ich: \u201eDas w\u00fcrde ich niemals schaffen!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Insgesamt hat mir das Experiment viele Vorteile gebracht. Jedoch hat es vor allem eins getan: mir gezeigt, dass es so viel mehr gibt! Wer nicht stundenlang auf einen Bildschirm starrt, kann Abenteuer erleben. Magische Momente und wunderbare Begegnungen. Also worauf wartet ihr? Schaltet eure kleinen Monster aus, geht raus und fangt an zu leben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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