{"id":38846,"date":"2018-05-30T16:25:13","date_gmt":"2018-05-30T14:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/bzv\/2018\/05\/30\/interview-zum-ramadan\/"},"modified":"2019-07-02T15:42:46","modified_gmt":"2019-07-02T13:42:46","slug":"interview-zum-ramadan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2018\/05\/30\/interview-zum-ramadan\/","title":{"rendered":"30 Tage Fasten \u2013 wie schafft man das?"},"content":{"rendered":"<h2>Seit dem 16. Mai fasten viele gl\u00e4ubige Muslime wieder. Ramadan hei\u00dft die Zeit, in der tags\u00fcber weder gegessen noch getrunken werden darf.<\/h2>\n<p><em>Von Leonie Wendt<\/em><\/p>\n<p>Ece ist 19 Jahre alt und gl\u00e4ubige Muslima. Bei ihr Zuhause unterhalten wir uns \u00fcber die Fastenzeit, das Fastenbrechen jeden Abend und ihre Eindr\u00fccke davon.<\/p>\n<p><strong><em>Wie ging es dir in den ersten Tagen der Fastenzeit? Gab es schon Schwierigkeiten?<\/em><br \/>\n<\/strong>Der erste Tag ist immer am schwierigsten, weil es ungewohnt ist und man erstmal reinkommen muss. Da hat man richtig Kopfschmerzen, weil man nicht essen und trinken darf. Wenn ein paar Tage vorbei sind, gew\u00f6hnt man sich eigentlich daran, dann l\u00e4uft es gut.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Du fastest erst seit dem 17. Mai, hast also nicht direkt angefangen. Warum hast du dich daf\u00fcr entschieden?<\/em><br \/>\n<\/strong>Ich hatte am Mittwoch die m\u00fcndliche Abiturpr\u00fcfung und musste mich darauf konzentrieren. Wenn man nicht trinken und essen darf, f\u00e4llt es einem schwer, sich auf etwas zu konzentrieren.<\/p>\n<p><strong><em>Darf man denn so einfach bestimmen, dass man erst ein paar Tage sp\u00e4ter anf\u00e4ngt? Immerhin gibt es ja eigentlich einen allgemeinen Starttermin.<\/em><br \/>\n<\/strong>Wenn man einen Tag nicht fastet, kann man das nach Ramadan \u201enachfasten\u201c. Alle Tage, die man aussetzt \u2013 auch wenn man zum Beispiel seine Tage hat, dann darf man sogar nicht fasten \u2013 holt man dann einfach nach.<\/p>\n<p><strong><em>Wie l\u00e4uft das Fastenbrechen abends ab? Gibt es Gebete, die ihr gemeinsam sprecht oder das gleiche Gericht jeden Abend?<\/em><br \/>\n<\/strong>Man bricht das Fasten mit der Familie! Man ist mal einen Tag bei der Tante, einen Tag beim Onkel, oder wir bekommen Besuch. Das ist immer gemeinschaftlich. Wir werden eingeladen und wir laden Leute ein. Man betet f\u00fcr sich, man betet zu Gott, dass er annimmt, dass wir gefastet haben. Man bricht das Fasten mit \u201ehurma\u201c, das sind Datteln. Die Vorspeise ist immer Suppe. Danach gibt es unterschiedliche Gerichte. Nach dem Essen sitzen alle zusammen. Man trinkt Tee, isst Kuchen und unterh\u00e4lt sich.<\/p>\n<p><strong><em>Wann hast du das erste Mal beim Ramadan mitgemacht? Gibt es ein festgelegtes Alter oder ist das individuell?<\/em><br \/>\n<\/strong>F\u00fcr jeden Erwachsene, jeden Menschen, der gesund ist und sich dazu in der Lage f\u00fchlt, ist das Fasten Pflicht. Kinder werden langsam an die Sache heran gef\u00fchrt. Ich habe mit siebzehn angefangen und es davor immer ein paar Stunden ausprobiert. Wenn es nicht geklappt hat, habe ich abgebrochen. Man entscheidet das selbst. Am Anfang war es schwer. Ich faste auch nicht durch, es gibt Tage, da kann ich das einfach nicht.<\/p>\n<p><strong><em>Hat das Fasten f\u00fcr dich eine pers\u00f6nliche Bedeutung oder ist es eher eine traditionelle Sache, die du mit deiner Familie teilst?<\/em><br \/>\n<\/strong>Das Fasten geh\u00f6rt zu den f\u00fcnf S\u00e4ulen des Islams. Das ist die Hauptplicht aller Muslime. Wer gl\u00e4ubig ist, macht das. Wenn nicht, dann hat es auch keinen Sinn zu fasten. Im Ramadan besch\u00e4ftigt man sich n\u00e4her mit der Religion, liest auch im Koran und geht abends in die Moschee zum Beten. Der Fokus liegt darauf, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und auf \u00dcberfl\u00fcssiges zu verzichten. Man darf ja auch keinen Geschlechtsverkehr haben, w\u00e4hrend man fastet. Es geht darum, auf die Triebe zu achten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/funky.de\/whatsapp\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-38849\" src=\"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/07\/180425_WhatsApp_Anzeige_150dpi-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1667\" height=\"313\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><em>Hast du \u00c4ngste oder Bedenken, wenn du an die n\u00e4chsten Wochen denkst?<\/em><br \/>\n<\/strong>Ich hatte Angst vor den ersten zwei Tagen, weil das schwierig ist, aber man gew\u00f6hnt sich daran. Der Magen verkleinert sich in der Zeit, deswegen isst man abends auch kaum was. Nach einem Teller Suppe bin ich immer schon satt. In der Zeit nehme ich auch ein bisschen ab. Das Fastenbrechen ist immer sp\u00e4t abends, so um halb zehn. Wenn man so sp\u00e4t isst, sollte man darauf achten wie und was man isst: Nicht alles rein ballern, sondern eher langsam essen. Die sp\u00e4te Uhrzeit macht viel aus. Ich esse zum Beispiel eher wenig und mache danach ein bisschen Sport. Wenn man nicht darauf achtet und sich vollstopft, dann nimmt man zu.<\/p>\n<p><strong><em>Hast du einen Tipp, wie man sich ablenken kann, wenn man Hunger oder Durst bekommt?<\/em><br \/>\n<\/strong>Der Ramadan war in den letzten Jahren immer im Sommer. Es ist drau\u00dfen sehr warm, das ist anstrengend. Man sollte lieber nicht raus gehen, sonst bekommt man durch die Hitze Durst. Also ich liege immer zuhause im Bett und gucke den ganzen Tag Serien oder r\u00e4ume mein Zimmer auf. Man muss sich Ablenkung suchen, aber nichts sehr anstrengendes. Der Magen knurrt zwar ab und zu, aber das geht schon klar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Titelbild: Getty Images \/ burak pekakcan<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit dem 16. Mai fasten viele gl\u00e4ubige Muslime wieder. Ramadan hei\u00dft die Zeit, in der tags\u00fcber weder gegessen noch getrunken werden darf. 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