{"id":38688,"date":"2018-05-25T09:19:05","date_gmt":"2018-05-25T07:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/bzv\/2018\/05\/25\/fitness-und-sportpsychologie-interview-mit-einem-kraftsportler\/"},"modified":"2018-07-11T15:30:56","modified_gmt":"2018-07-11T13:30:56","slug":"fitness-und-sportpsychologie-interview-mit-einem-kraftsportler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2018\/05\/25\/fitness-und-sportpsychologie-interview-mit-einem-kraftsportler\/","title":{"rendered":"Fitness und Sportpsychologie: Interview mit einem Kraftsportler"},"content":{"rendered":"<h3>Imad Abrid ist 21 Jahre alt und absolviert ein duales Studium als Gesundheitsmanager und Fitness-und Ern\u00e4hrungsberater. Auch privat ist das Fitnessstudio f\u00fcr den Kraftsportler wie ein zweites zu Hause. Wir sprachen \u00fcber Kraftsport, Gesundheit und seine Ziele.<\/h3>\n<p><em>Von Aydin Efe Acik, Klasse 17-4, BBA \u2013 Akademie der Immobilienwirtschaft, Berlin<\/em><\/p>\n<p><strong>Wie bist du zum Kraftsport gekommen?<\/strong><br \/>\nZum Kraftsport bin ich urspr\u00fcnglich \u00fcber meinen Kampfsport gekommen. Ich wollte den Kraftsport zum Ausgleich zum Kampfsport machen und damit kr\u00e4ftiger, st\u00e4rker und leistungsf\u00e4higer in der Komponente Kraft werden.<\/p>\n<p><strong>Was gef\u00e4llt dir am Fitness am besten und wie motivierst du dich?<\/strong><br \/>\nAm besten gef\u00e4llt mir einfach die Tatsache, dass der Sport sehr ehrlich ist, da man mit sich selber konfrontiert ist. Man versucht, das beste aus sich heraus zu holen. Ich motiviere mich, indem ich in die Zukunft blicke und mir vorstelle, was ich mit dem Sport alles erreichen kann und wie er sich positiv auf mein Leben auswirkt. Der Reiz, mir immer wieder zu beweisen, was ich kann, motiviert mich voran zu kommen.<\/p>\n<p><strong>Hast du irgendwelche Helden oder Idole und auf welche Art inspirieren Sie dich?<\/strong><br \/>\nEhrlichgesagt habe ich in diesem Bereich keine Idole. Ich hatte mir selber das Ziel gesetzt, das Beste aus mir heraus zu holen und mein eigener Held in dem Bereich zu sein. Zugegebnerma\u00dfen haben mir aber die fr\u00fcheren Kampffilme und die Kampfkunst sehr gefallen. Die fand ich sehr \u00e4sthetisch und wollte das nachahmen.<\/p>\n<p><strong>Welche zwei \u00dcbungen w\u00fcrdest du w\u00e4hlen, die du f\u00fcr den Rest deines Lebens nicht mehr machen m\u00fcsstest?<\/strong><br \/>\nWenn wir davon ausgehen, dass das keine negativen Konsequenzen h\u00e4tte, w\u00fcrde ich Kniebeugen und das Schulterdr\u00fccken w\u00e4hlen.<\/p>\n<p><strong>Womit besch\u00e4ftigst du dich zur Zeit beim Fitness?<\/strong><br \/>\nZur Zeit besch\u00e4ftige ich mich mit der Kinesiologie. Dabei geht es darum, inwiefern Mentaltraining und Sport die Gesundheit des K\u00f6rpers f\u00f6rdern und bei der Stressbew\u00e4ltigung helfenk\u00f6nnen. Es geht also mehr in Richtung der Sportspyschologie.<\/p>\n<p><strong>Worauf kommt es deiner Meinung nach bei einer guten Ern\u00e4hrung an, damit man Erfolge erzielt?<\/strong><br \/>\nEgal welches Ziel man verfolgt \u2013 sei es Muskelaufbau oder Gewichtsverlust \u2013 es l\u00e4uft letztendlich auf das Selbe hinaus. Man muss sich mit der Thematik besch\u00e4ftigen und sich ausgeglichen ern\u00e4hren. Das hei\u00dft, man sollte auf nichts Wichtiges verzichten, um Erfolge zu erzielen. Damit w\u00fcrde man nur seiner Gesundheit schaden und sich langfristig nicht durchsetzen. Im Muskelaufbau ist die Eiwei\u00dfkomponente am wichtigsten. Zudem sollte man sich mit der Materie auseinandersetzten, die Basics lernen und keinen Trends folgen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/funky.de\/whatsapp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-39312\" src=\"https:\/\/funky.de\/bm\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/05\/180425_WhatsApp_Anzeige_150dpi-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1667\" height=\"313\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Verfolgst du irgendwelche Tr\u00e4ume oder Ziele?<\/strong><br \/>\nJa. Ich w\u00fcrde beruflich gerne in Richtung Gesundheitsaufkl\u00e4rung oder Forschung gehen, da ich dort das gr\u00f6\u00dfte Potential sehe, um Leuten zu helfen. Zudem will ich nat\u00fcrlich sportlich gesehen das Beste aus mir herausholen. Das Ziel ist aber immer, weiter voranzukommen.<\/p>\n<p><strong>Was war das Lustigste, was du im Fitnessstudio erlebt hast?<\/strong><br \/>\nDas Lustigste was ich erlebt habe ist, dass jemand alleine am Box-Sack trainiert hat, was ja ganz normal ist. Aber dann ist eine zweite Person einfach dazu gekommen und hat mitgebox, was vollkommen unsinnig ist. Es sah aber verdammt lustig aus.<\/p>\n<p><em>Beitragsbild: pexels.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imad Abrid ist 21 Jahre alt und absolviert ein duales Studium als Gesundheitsmanager und Fitness-und Ern\u00e4hrungsberater. 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