![\"Federn](\"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitungsverlag\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/Federn.png\")
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Von Salonika Huditi<\/em><\/p>\n 1. St\u00e4rke deine Superkraft<\/strong> 2. Finde deine Begeisterung<\/strong> 3. Spiele jemanden, der du schon bist<\/strong> 4. Es gibt keine schlechten Gef\u00fchle<\/strong> 5. Du bist das einzige Vorbild daf\u00fcr, was du brauchst!<\/strong> Sich selbst zu lieben, bedeutet, zu wachsen wie ein Baum \u2013 mit viel Liebe und Zeit. Es bedeutet, jeden seiner Jahresringe zu sch\u00e4tzen und die eigenen Gef\u00fchle zu akzeptieren \u2013 egal, was die anderen B\u00e4ume tun.<\/p>\n <\/p>\n \u00dcber die Serie \u201eK\u00f6rpergef\u00fchle\u201c<\/strong> <\/p>\n Titelbild: contrastwerkstatt \/ stock.adobe.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Auf Partys ist dein Mund wie zugeklebt. Du f\u00fchlst dich langweilig, wohingegen die Geschichten deiner Freunde so mitrei\u00dfend wirken. Wie machen sie das…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":38288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[57],"tags":[35,314,36],"class_list":["post-38286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wie-wir-fuehlen","tag-five-funky-facts","tag-koerpergefuehle","tag-liebe"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nAn manchen Tagen sehen wir im Spiegel nur Fehler und Makel. Wir vergessen unsere sch\u00f6nen Eigenschaften und Talente. Und woran arbeiten wir? An den Eigenschaften, die wir nicht beherrschen und die uns entmutigen. Versteh uns bitte nicht falsch, es ist gro\u00dfartig, seine Talente zu erweitern und etwas Neues zu erlernen. Vergiss aber nicht, was du schon kannst und bist. St\u00e4rke deine St\u00e4rken mit einem L\u00e4cheln. Dann kannst du viel leichter deine Arme nach anderen Talenten ausstrecken.<\/p>\n
\nNach dem Treffen mit Mark laufen wir zur \u00dcbernachtungsparty von Anna. Am n\u00e4chsten Morgen geht\u2019s sofort zum Picknick mit Lisa. Doch wo bleibt da die Zeit f\u00fcr uns? Die Anerkennung unserer Freunde f\u00fchlt sich f\u00fcr den Moment ganz gut an. Doch sobald wir wieder alleine sind, wird die Begeisterung durch eine Welle der Einsamkeit ertr\u00e4nkt.
\nNimm dir ab und zu auch mal Zeit f\u00fcr dich. Finde heraus, was dich belebt und was du daf\u00fcr tun kannst. Meditiere, geh alleine ins Kino, probiere dich beim Tanzen aus \u2013 Hauptsache, es macht dich gl\u00fccklich. Begeistere dich selbst, dann begeisterst du auch jeden Partygast.<\/p>\n
\nWann f\u00fchlst du dich wohl und gelassen? Sprichst du gerne \u00fcber Filme? Entspannt dich Amy Winehouses Soulstimme, wenn du spazieren gehst, oder belebt dich ein Tag im Wasser, weil du ein ausgezeichneter Schwimmer bist?
\nEs spielt keine Rolle, was es ist, aber es gibt etwas, was dich lebendig macht. Finde es heraus und erinnere dich an die guten Gef\u00fchle in dir. Das n\u00e4chste Mal, wenn du auf einer Party kein Wort rauskriegst, erinnerst du dich einfach daran, wie selbstsicher du Shakespeare rezitierst. Weg ist die Unsicherheit.<\/p>\n
\nDu brauchst deinen Schmerz nicht runterschlucken, lass ihn ruhig raus.
\nDu willst schreien? Zeig uns, wie laut du es kannst! Weinen? Wein dich aus! Wenn du deine Gef\u00fchle gesp\u00fcrt hast, kannst du dir Zeit nehmen und \u00fcberlegen, was sie dir sagen wollen. Lass diese unangenehmen Gef\u00fchle nicht umsonst gewesen sein. Deine Emotionen sind wie kleine L\u00e4mpchen, die aufleuchten, sobald etwas sch\u00f6n ist oder sich schlecht anf\u00fchlt. Achte auf sie, denn sie zeigen dir, was du unbewusst brauchst. Wenn du das herausfindest, hol es dir liebevoll. Die L\u00e4mpchen werden es dir danken.<\/p>\n
\nDie M\u00e4dchen bei \u201eGNTM\u201c sind viel schlanker als du. Deine Tischnachbarin ist besser in Mathe und Jennifer Lawrence hatte in deinem Alter schon eine Schauspielkarriere, w\u00e4hrend du versuchst, die Pubert\u00e4t zu \u00fcberstehen? Blende sie ruhigen Gewissens aus, denn du brauchst keine \u00fcbernat\u00fcrlichen Vorbilder. Vergleiche dich lieber mit dir.
\nWas hast du gestern noch nicht gewusst, gekonnt oder getan, was du heute kannst, wei\u00dft und tust? Du kannst stolz auf dich sein, denn du bist heute noch besser als gestern!<\/p>\n
\n<\/strong>Fragen rund um den erwachsen werdenden K\u00f6rper und die Selbstfindung werden in der Serie \u201eK\u00f6rpergef\u00fchle\u201c verhandelt. Den Anfang macht die Frage \u201eWas ist sch\u00f6n?\u201c Im Laufe der n\u00e4chsten Wochen werden wir uns noch mit Jugendpsychologen unterhalten. Wir werden den Einfluss von Instagram auf das Selbstbild von jungen Menschen analysieren, im Selbsttest herausfinden, ob es wirklich sinnvoll ist, sich nur um sich selbst zu k\u00fcmmern und Sch\u00f6nheitsideale kommentieren. Viele Befragte gaben in der Online-Umfrage an, sich besser zu f\u00fchlen, wenn sie sich gut gestylt haben. Auch in der Natur ist das Ph\u00e4nomen weit verbreitet, insbesondere unter V\u00f6geln. Deswegen schm\u00fccken vier Federn jeden Artikel, der zur Serie geh\u00f6rt.<\/em><\/p>\n