{"id":38098,"date":"2018-04-16T11:03:34","date_gmt":"2018-04-16T09:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/funky.de\/bzv\/2018\/04\/16\/koerperliche-und-mentale-folgen-von-leistungsdruck-und-schulstress\/"},"modified":"2018-04-16T11:04:29","modified_gmt":"2018-04-16T09:04:29","slug":"koerperliche-und-mentale-folgen-von-leistungsdruck-und-schulstress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funky.de\/braunschweiger-zeitung\/2018\/04\/16\/koerperliche-und-mentale-folgen-von-leistungsdruck-und-schulstress\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperliche und mentale Folgen von Leistungsdruck und Schulstress"},"content":{"rendered":"

Leistungsdruck seitens der Schule hat verheerendere Folgen, als es viele Eltern oder Lehrer vermuten w\u00fcrden. Eine Studie der DAK ergab nun, dass Jugendliche sowohl k\u00f6rperlich als auch mental unter Schul-Stress leiden.<\/h3>\n

Von Valeria Wingert, Klasse 11, Gesamtschule Haspe, Hagen<\/em><\/p>\n

Ein d\u00fcsteres Zimmer, grelles Licht. Kalte Strahlen beleuchten den Schreibtisch. Haufenweise Schulb\u00fccher und Schreibhefte f\u00fcllen den Arbeitsplatz. Die 17-j\u00e4hrige Emilia*<\/em> sitzt an ihren Hausaufgaben. Es ist fast Mitternacht. Die Gymnasiastin steckt gerade mitten in der Abiturphase \u2013 die Zeit, in der der Druck f\u00fcr viele Sch\u00fcler am h\u00f6chsten ist.<\/p>\n

So auch f\u00fcr Emilia: \u201eIch habe es mir vor der Entscheidung, mein Abitur zu machen, schon schwierig vorgestellt. Doch der Druck ist tats\u00e4chlich h\u00f6her als gedacht. Ich denke kaum noch an andere Dinge\u201c.<\/p>\n

In der Zeit, in der sich andere nach der Arbeit oder Schule erholen, f\u00e4ngt bei Emilia der Stress erst richtig an. Um halb f\u00fcnf nachmittags ert\u00f6nt die Schulklingel. F\u00fcr Emilia endet der Unterricht. Doch auch zu Hause ist das Thema Schule f\u00fcr sie noch nicht abgeschlossen. Mehrere handgeschriebene Seiten und das Lernpensum f\u00fcr anstehende Klausuren machen den Schultag oftmals l\u00e4nger als den achtst\u00fcndigen Arbeitstag eines Erwachsenen.<\/p>\n

Ihr Alltag ist streng getaktet. F\u00fcr Freunde und Familie bleibt da kaum Zeit. ,,Nach der Schule stehen f\u00fcr mich noch weitere Hausaufgaben an, an denen ich meistens stundenlang arbeiten muss. Dadurch habe ich keine Freizeit mehr und es h\u00e4ufen sich Stress und Probleme“, sagt die Sch\u00fclerin.<\/p>\n

<\/p>\n

Vielen Gleichaltrigen bereitet die Schule absolutes Kopfzerbrechen. Doch \u00fcbt sich Stress auch auf die Gesundheit aus? Eine Studie der DAK<\/a> ergab, dass jeder dritte derer, die an Schulstress leiden, Kopf-, R\u00fccken- oder Bauchschmerzen oder an Einschlafproblemen leiden.<\/p>\n

\u201eIn der Schule hat der Schlafmangel einen massiven Einfluss auf meine Konzentration. Ich habe kaum noch etwas mitbekommen“, erz\u00e4hlt Emilia weiter. Die 17-J\u00e4hrige leidet sogar an depressiven Verstimmungen. Diese treten oft schubweise auf. Besonders schlimm wird es, wenn schulische und private Probleme zusammen kommen.<\/p>\n

Befragungen der DAK ergaben auch, dass betroffene Sch\u00fcler doppelt so h\u00e4ufig unzufrieden mit ihren Noten sind, als es bei ihren Mitsch\u00fclern der Fall ist.
\nFreunde und Familie versuchen, Emilia ein wenig Ablenkung vom Stress zu geben.<\/p>\n

Es ist f\u00fcr Betroffene wichtig, jemanden zum Reden zu haben. Jemanden, dem man vertrauen kann. \u201eIch habe eine Bezugsperson, mit der ich \u00fcber alles reden kann und die mir bei Schwierigkeiten hilft. Sie lenkt mich ab und unterst\u00fctzt mich bei jeder Gelegenheit“, berichtet Emilia.<\/p>\n

Auch ihre Schwester best\u00e4tigt, dass man dabei zusehen konnte, wie die Emilia antriebsloser wurde und sich immer mehr zur\u00fcckzog. Emilia versucht, trotz des ganzen Drucks, sich selbst zu motivieren und die letzten anderthalb Jahre zu \u00fcberstehen.<\/p>\n

Das grelle Licht erlischt. Die B\u00fccher und Hefte verschwinden in der Schultasche. Bis sp\u00e4t in die Nacht hat Emilia an den Aufgaben gesessen. In knapp sechs Stunden beginnt wieder der n\u00e4chste Schultag. Ersch\u00f6pft versucht Emilia, abzuschalten und schlafen zu gehen.<\/p>\n

*Name ge\u00e4ndert<\/em><\/p>\n

Beitragsbild: pexels.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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