Von Marisa Fricler, Klasse 8c, Lessing-Schule Bochum<\/em><\/p>\nHeutzutage haben viele Sch\u00fcler keine Zeit f\u00fcr sportliche Aktivit\u00e4ten, da sie mit anderen Dingen besch\u00e4ftigt sind. Doch im Folgenden m\u00f6chte ich erkl\u00e4ren, warum Sport so wichtig f\u00fcr uns ist.<\/p>\n
Der erste Grund ist, dass sich k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigungen positiv auf die Lernf\u00e4higkeit auswirkt. Wer Sport treibt, der sorgt f\u00fcr eine bessere Durchblutung in seinem K\u00f6rper \u2013 auch im Gehirn, wodurch die Denkleistung steigt.<\/p>\n
Sport senkt zudem das Hungergef\u00fchl. Beim Training sch\u00fcttet der K\u00f6rper verst\u00e4rkt Botenstoffe aus, die S\u00e4ttigung signalisieren. Ein weiterer Grund, warum man Sport treiben sollte, ist, dass Sport den Stoffwechsel ankurbelt. Dabei werden Fettzellen in Muskelmasse umgewandelt und es steigt der k\u00f6rperliche Grundumsatz an Energie. Muskeln haben im Vergleich zu Fettgewebe n\u00e4mlich einen wesentlich intensiveren Stoffwechsel und verbrauchen daher mehr Energie.<\/p>\n
Der letzte Grund, aus dem Sport so wichtig ist, ist, dass man bei regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Infektionskrankheiten wie Grippe oder Erk\u00e4ltungen ist. W\u00e4hrend der k\u00f6rperlichen Anstrengung ger\u00e4t der Kreislauf in Wallung, das Herz pumpt mehr Blut durch die Gef\u00e4\u00dfe und damit kommen auch die Immunzellen in Schwung.<\/p>\n
Beitragsbild: pexels.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sport erh\u00f6ht die Denkleistung und wirkt sich positiv auf unseren Stoffwechsel aus. Gerade Jugendliche sollten sich daher regelm\u00e4\u00dfig bewegen. Von Marisa Fricler, Klasse…<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":38056,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[60,61],"tags":[295,147],"class_list":["post-38055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-freizeit-sport","category-schuelerbeitraege","tag-gesundheit","tag-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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