Mit den guten Vors\u00e4tzen ist das so eine Sache. Entweder die Menschen lieben sie, weil sie sich damit ein Ziel setzen, um sich in verschiedenen Dingen zu verbessern. Oder sie hassen es, sich Vors\u00e4tze zu \u00fcberlegen, weil sie meist schwer einzuhalten sind. Dabei ist es doch jedes Jahr das Gleiche: Man nimmt sich zum Beispiel vor, weniger S\u00fc\u00dfigkeiten zu essen oder weniger Fernzusehen. Nach h\u00f6chstens einem Monat sind die guten Vors\u00e4tze schon wieder vergessen und man achtet nicht mehr bewusst auf sein Verhalten, was doch eigentlich der Sinn der Sache ist.<\/p>\n
Laut einer Studie von Statista\u00a0hatten 62% der Deutschen das Bed\u00fcrfnis im Jahr 2017 Stress zu vermeiden oder abzubauen. 60% der Befragten wollten mehr Zeit mit ihren Familien oder Freunden verbringen. Die H\u00e4lfte der Studienteilnehmer nahm sich f\u00fcrs kommende Jahr vor, sich ges\u00fcnder zu ern\u00e4hren, ein Drittel strebte das Abnehmen an. Obwohl sich die Ziele unserer Gesellschaft in Deutschland offensichtlich \u00fcberschneiden, f\u00e4llt es vielen schwer, sie einzuhalten. Da auf der Strecke gebliebene Pl\u00e4ne meist zu Frustration und Unmut f\u00fchren, raten Psychotherapeuten dazu, nicht zu viele Vors\u00e4tze auf einmal zu haben und sich kein zu hohes, wahrscheinlich unerreichbares Ziel zu setzen, wie zum Beispiel \u201eIch esse nie wieder S\u00fc\u00dfigkeiten.\u201c Deshalb ist es besser, mit einem Ziel anzufangen, dass leicht umzusetzen ist und sich f\u00fcr seine Fortschritte zu belohnen und nicht niedergeschlagen aufzugeben, wenn der lang ersehnte Wunsch, ein f\u00fcr sich besseres Leben zu f\u00fchren, nicht beim ersten Versuch funktioniert.\u00a0Von Carla<\/em><\/p>\n Es gibt ja diese Leute, die sich f\u00fcr das neue Jahr jede Menge vornehmen, dann die H\u00e4lfte wieder vergessen und sich an die andere H\u00e4lfte nicht halten. Dann gibt es diese Streber, die sich einiges vornehmen und es auch noch halten. Naja, dann gibt es noch solche, die sich gar nichts vornehmen, weil sie wissen, dass sie vergessen werden, sich da dran zu halten. Ich entspreche eher Letzterem. Warum etwas total Unsinniges vornehmen, wenn man sich eh nie daran h\u00e4lt, beziehungswei\u00dfe es nach einer Woche wieder vergisst? Also ist mein Vorsatz f\u00fcr 2018 mir auch f\u00fcr 2019 nichts vorzunehmen.\u00a0Von Antonia<\/em><\/p>\n Ich habe f\u00fcr das kommende Jahr ein paar gute Vors\u00e4tze: Ich m\u00f6chte unbedingt dauerhafte Ordnung in meinem Zimmer schaffen. Daf\u00fcr muss ich zun\u00e4chst \u201eentr\u00fcmpeln\u201c und auch etwas das Zimmer umgestalten. Ich bin ja eigentlich gar nicht unzufrieden, doch ein paar Einzelheiten will ich verbessern. Dadurch m\u00f6chte ich ben\u00f6tigte Dinge besser finden und nicht jede Woche wieder aufw\u00e4ndig aufr\u00e4umen m\u00fcssen. Ein weiterer Vorsatz ist die bessere Einteilung meines Taschengeldes. wenn ich mir etwas unbedingt kaufen muss oder m\u00f6chte, sollte\u00a0noch Geld da sein. H\u00e4ufig gebe ich mein Geld zu schnell aus. Der wichtigste Vorsatz ist aber die Steigerung meiner Noten, dazu m\u00f6chte ich mehr lernen, besser im Unterricht aufpassen und,und, und\u2026. Mal schauen, ob ich alles einhalten kann oder ob ich vielleicht schnell bemerke, dass ich zu viele Anspr\u00fcche und Vors\u00e4tze f\u00fcrs kommende Jahr 2018 habe.\u00a0Von Greta<\/em><\/p>\n Die letzten Jahre habe ich mir nie etwas vorgenommen. Aber nicht, weil ich geglaubt habe, ich w\u00fcrde meine Vors\u00e4tze nicht einhalten k\u00f6nnen, sondern weil ich mit dem Vorjahr zufrieden war. Auch im Jahr 2017 war ich zufrieden mit meinem Leben und wollte eigentlich nichts Gro\u00dfartiges ver\u00e4ndern. Deshalb denke ich, werde ich mir auch dieses Mal nichts Sonderliches f\u00fcr das Jahr 2018 vornehmen. \u2028Au\u00dfer vielleicht, etwas mehr im Haushalt mitzuhelfen und vielleicht mal unaufgefordert die Sp\u00fclmaschine auszur\u00e4umen oder unaufgefordert den M\u00fcll nach Drau\u00dfen zu bringen.\u00a0Von Emma<\/em><\/p>\n Wie jedes Jahr werde ich mir auch f\u00fcr 2018 keine Neujahrsvors\u00e4tze machen! Ohne \u00fcberheblich zu klingen, kann ich behaupten mit mir selbst relativ zufrieden zu sein. Ich treibe regelm\u00e4\u00dfig Sport, bin Nichtraucher und in der Schule l\u00e4uft es auch, wie es laufen sollte. Die Klassiker der guten Vors\u00e4tze fallen somit also weg. Statt eine sportliche Figur anzustreben oder die Finger von den Zigaretten zu lassen, werde ich das neue Jahr ganz entspannt angehen. Aus Erfahrung habe ich gelernt, dass Neujahrsvors\u00e4tze, bei mir pers\u00f6nlich, nur Druck und Stress ausl\u00f6sen. Denn egal was ich mir vornehme, ein Jahr sp\u00e4ter werde ich auf die Liste schauen und das Gef\u00fchl haben die Vors\u00e4tze nicht richtig erf\u00fcllt zu haben.\u00a0Von Leonie<\/em><\/p>\n Ich habe mir f\u00fcr das Jahr 2018 vorgenommen, mich sozial zu engagieren. Es gibt so viele Menschen, die Hilfe brauchen. Sie haben kein Zuhause, leben in einem Land, in dem Krieg herrscht oder sind schwer krank. Ich kann zwar nicht einfach nach Afrika fliegen und mich um die Menschen k\u00fcmmern. Aber zumindest in meiner N\u00e4he m\u00f6chte ich aktiver werden. Damit fange ich schon in der ersten Januarwoche an. Ich werde bei den Sternsingern mitgehen und Geld f\u00fcr Kinder in Afrika sammln, die jeden Tag schwer arbeiten m\u00fcssen, damit sie etwas zu essen haben.\u00a0Von Madita<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was w\u00e4re ein Silvester ohne gute Vors\u00e4tze? F\u00fcr die einen ganz normal, f\u00fcr andere eine vertane Chance sich zu bessern. 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Mehr Ordnung<\/h3>\n
Nichts Sonderliches<\/h3>\n
Ohne Druck<\/h3>\n
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